Milyen vizsgálatokat kell elvégezni a Superfit Medical Center sport megkezdése előtt
Milyen vizsgálatokat kell megtenni a sport megkezdése előtt
mozgalom társul egészséges életmód, de ez nem jelenti azt, hogy amúgy is gyakorolni kell, különösen, ha amatőrként meg akarja növelni az intenzitást vagy a frekvenciát. Ha a hivatásos sportolóknak orvosi vizsgálaton kell részt venniük, az amatőrök általában kihagyják ezt a folyamatot.
Akár el akarja kezdeni az edzőtermet, edzeni egy maratonra vagy egy triatlonra, vagy bármilyen más sportot tartósan gyakorolni, az orvoshoz intézett kirándulás megmenthet a jövőbeli sérüléstől vagy súlyosabb egészségügyi problémáktól. Még akkor is, ha nincsenek fájdalmai vagy egyéb betegségtünetei, és fittnek érzi magát, jó lépéseket tenni hogy biztonságosan mozoghasson.
Íme az 5 orvosi teszt és teszt, amelyet érdemes figyelembe venni a sport megkezdése előtt:
- Vérvétel
Akár aktív, akár nem, mindenkinek évente el kell végeznie a szokásos vérvizsgálatát, amely segít bizonyos állapotok időben történő felismerésében. Azok, akik folyamatosan sportolnak, jó figyelni különösen a kalcium, a D-vitamin, a vas, a magnézium, a kreatinin, a karbamid, a HDL/LDL-koleszterin szintjére. Az is jó, ha teljes a vérkép, transzaminázok, húgysav, vércukorszint.
- Általános orvosi ellenőrzés
A szakterületre szakosodott orvos Sport gyógyszer legjobban képes megvizsgálni azt a személyt, aki rendszeres testmozgásba akar kezdeni, mert jól ismeri a sport gyakorlása által megkövetelt feltételeket és annak bizonyos betegségekre gyakorolt hatását. Az orvosi-sportvizsgálat magában foglalja az általános fizikai vizsgálatot kardiovaszkuláris, légzőszervi és mozgásszinten, amely magában foglalja a vérnyomás és pulzus mérését, az izomtónus és reflexek felmérését, a légzés gyakoriságának és amplitúdójának elemzését stb. Továbbá, orvosa tolmácsolja a vérvizsgálatokat (az elmúlt 6 hónapban készült) olyan hiányosságok felderítésére, amelyek hátrányosan érinthetik a sport egészségi állapotát vagy gyakorlatát.
- Pihenő EKG
A nyugalmi elektrokardiogram (EKG) egy nem invazív és fájdalommentes vizsgálat, amely információt nyújt a szívverés ritmusáról és gyakoriságáról. A kezeden, a lábadon és a mellkasodon egy eszközhöz csatlakoztatott több elektróda kerül rád, amely rögzíti és papírra nyomtatja az egyes szívveréseknél megjelenő elektromos impulzusokat. Ezek alapján az orvos megmondja, ha olyan szívbetegségben szenved, amely bizonyos fizikai tevékenységek során veszélyeztetheti egészségét.
- spirometria
A spirometria méri a légzési kapacitást és megmutatja, hogy a tüdeje mennyire működik jól. Pontosabban, milyen gyorsan és hatékonyan lehet kitölteni az üres levegőt. Belefúj egy készülékbe, amely elemzi a légzését, jelezve a belélegzett és kilélegzett levegő mennyiségét. A nyomozás nem fájdalmas és nagyon kevés időt vesz igénybe.
Mennyi zsír van a testedben és mennyi izom? Erre a kérdésre a testösszetétel elemzésével talál választ. Miután megismerte a testzsír mennyiségét, ellenőrizheti, hogy az neme, kora és magassága szempontjából normális paramétereken belül van-e.
A Superfitnél két módszerrel értékelheti testösszetételét: bioelektromos impedancia elemzés és ultrahang adipometria.
Bioelektromos impedancia elemzés azon a tényen alapul, hogy a zsírmentes szövetek (magas víztartalommal) és az extracelluláris víz megkönnyítik az elektromos áram átjutását, ellentétben a zsírszövetekkel. Konkrétan, egy speciális mérlegre fog felmászni, csatlakoztatva egy számítógéphez, amely méri az ellenállást, amelyet az elektromos áram tapasztal, amikor áthalad a testén (ez egy gyenge elektromos áram, és nem jelent veszélyt). A kivont adatok alapján meghatározzuk a zsír (zsír) és a nem zsír tömegét.
Ultrahangos adipometria ultrahangos technikával méri a zsírréteget, a test több pontján, szoftver segítségével meghatározva a zsírszázalék értékét.
Ezen 5 vizsga mellett azoknak az embereknek, akik szeretnék javítani a sportteljesítményüket, más típusú tesztek állnak rendelkezésre, hogy jobban megértsék testük atlétikai potenciálját:
Ez érdekes információkat nyújt a testtartásról, a testtömeg megoszlásáról a talpon, a zsírszázalékról és az alapanyagcsere sebességéről. A megfelelő testtartás segít a csontok és az ízületek jó állapotban tartásában, csökkentve a szalagok stresszét.
A mozgásszervi rendszer aszimmetriái és hiányosságai növelhetik a sérülések kockázatát. Idővel ezek a hiányosságok más ízületek vagy izmok túlzott mértékű használatát okozzák, fájdalmat és kapcsolódó állapotokat okozva. A gyaloglás és a futás elemzését követően, ha problémákat találnak, pontos mérések alapján megkapja a helyzetének megfelelő terápiás tervet vagy ortopédiai megoldásokat. Az elemzés fontosságáról itt olvashat bővebben.
Ennek a tesztnek az a célja, hogy megtudja, melyik edzésterületen folyik a szervezete többnyire zsírral vagy szénhidráttal. A vizsgálat előtt megmérik a vérnyomást, és pihenő EKG (szűrő szerep) és spirometria lesz. A teszt a nyugalmi anyagcsere mérésével kezdődik, majd a futószalagon vagy álló kerékpáron elvégzik az edzéspróbát. A teszt során egy eszközhöz és számítógéphez csatlakoztatott csövön keresztül fogsz lélegezni, amely megmutatja, hogy az anyagcseréd hogyan reagál a fizikai erőfeszítések különböző intenzitására.
Sokan kerülik ezeket a teszteket, mert félnek attól, hogy felfedezhetnek egy olyan betegséget, amely nem teszi lehetővé számukra a sportot. De nem minden körülmény fogja teljesen kitiltani a fizikai aktivitását, és egy sportorvos segíthet az intenzitás és a hangerő beállításában, hogy élvezhesse a testmozgást anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét vagy akár életét.