Min -7kg, max -15kg fogyás káposztalevessel

Üdv mindenkinek.
Ma kezdem a káposztaleves-diétát.
(lásd: http: //www.soupe.free.fr/recette.htm)
Súlyom 74,5kg 1,67m-re.
Cél: legalább 67/68 kg és legfeljebb 59/60 kg elérése.
Kapzsi típus vagyok, és gyorsan feladom. Hajlamos vagyok túlevésre (egyfajta hányás nélküli bulimia, C A D, erőszakos táplálkozási krízis).
Ezért szükség van arra, hogy támogatást érezzünk.
Egy hetes diétával kezdem az oldalon feltüntetett módon, majd egy hét szünetet és újrakezdjük.

Ma: káposztaleves + gyümölcs (én almát és klementint választottam)

Holnap találkozunk a következő részért.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

!
igen, a káposztaleves nem rossz, de ne felejtsd el fenntartani az egyensúlyt is.
Itt van egy új webhely a súly megtakarításához és a görbék megjelenítéséhez. sok ételből is vannak kalóriák. http://diet.stat.free.fr teszt és mondd el, mit gondolsz

Re káposztaleves
Igen, nehéz lesz, de azt mondom magamnak, hogy ha kéthetente csinálom, rendben lesz. Meglátjuk.