Minden a; étel
Ez az élelmiszerről szóló cikk tanácsokat ad a kis ínyenceknek, hogy jól étkezzenek! Még azt is felfedezi, hogyan született a főzés, és még sok más érdekes dolgot az étel körül! Moderáció nélkül élvezhető cikk !
Étkezés nélkül, lehetetlen élni! Az őskori férfiak táplálkoznak a vadászat, a őszibarack és néhány szedés. Reggeltől estig ez a fő tevékenységük !
Ezután őseink elkezdtek állatot nevelni és gazdálkodni. Európában például búzát termesztenek. Mivel a szemeket és egyes ételeket nem nyersen fogyasztják, úgy döntenek, hogy elkészítik őket. Ez a főzés kezdete !
Világszerte tett utazásaikból a nagy felfedezők új termékeket hoztak vissza: paradicsomot, burgonyát, banánt, citrusféléket, kakaót vagy fűszereket. Sok jót talál ma a tányérján !
A mezőgazdaság az élelmiszer alapja. Számos szakma kapcsolódik az étkezéshez:
- Agronómusok próbálja javítani a növényeket. A termesztett növényeket, a talajt és a mezőgazdasági technikákat vizsgálják.
- Ipari az élelmiszerek szedésének, gyűjtésének, szállításának és tárolásának rendszereinek javítása.
- Táplálkozási szakemberek orvosi táplálkozási szakemberek. Megtanítják az embereket, hogy különféle ételeket fogyasszanak, hogy egészségesek maradjanak.
Egyensúlyozza a menüket
A megfelelő táplálkozási egyensúlyhoz háromféle élelmiszer szükséges. Egy nap alatt meg kell ennie a 12-15% -át fehérje, 30-35% -a lipidek és 50% -a szénhidrátok. Példa a kiegyensúlyozott ebédre: paradicsom vinaigrette-ben, hal zöldbabbal, kenyér és gyümölcsjoghurt. Jó étvágyat !
Cukrok (vagy szénhidrátok):