Minden a szálakról
A szálak a szénhidrátcsaládba tartoznak, ahol különleges helyet foglalnak el. Valójában csak részben emészti őket az emésztőrendszerünkben elhelyezkedő növényvilág. Ennek eredményeként nem nyújtanak sok energiát számunkra, ellentétben a többi szénhidráttal, de mégis jelentős szerepük van az emésztési folyamatban.
A növényi sejtek falai rostban gazdagok, ezért a gyümölcsök, zöldségek, szemek és hüvelyesek elsősorban hozzájárulnak rostbevitelünkhöz.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
A szálak leírása
A fal és a növényi sejtek belsejének alkotóelemei, a rostok több cukorból állnak, és a komplex szénhidrátok családjába tartoznak, más néven poliszacharidok. E család körében két csoportra oszthatók:
Fali poliszacharidok
Ezek a rostok a sejten kívülről, vagyis a falukról származnak. Ez a helyzet a pektin, a cellulóz vagy a lignin esetében.
Citoplazmatikus poliszacharidok
Ezek a rostok a sejtek belsejében vannak. Ez a helyzet a guargumi, az agar-agar vagy az inulin esetében.
A kétféle szál
De ezek a szénhidrátok két csoportba is sorolhatók: azok, amelyek vízben oldódnak, és amelyek nem.
Oldható rost
Az emésztés során ezek a rostok vízzel érintkezve viszkózus gélt képeznek, és segítik a maradványok szállítását. Képesek csökkenteni bizonyos tápanyagok felszívódását.
Főleg a növényi sejtek belsejében és bizonyos élelmiszerekben találhatók, például a zabkorpa vagy a hüvelyesek, amelyek jó mennyiséget tartalmaznak.
Oldhatatlan rost
Az oldódó rostokkal ellentétben ezek nem válnak gélzé, de emésztés közben képesek felszívni a vizet, ami lehetővé teszi számukra a duzzadást és a széklet térfogatának növelését. Hajlamosak felgyorsítani a béltranzitust. Ezek a rostok általában a növényi sejtek falában találhatók. A búzakorpa, a lenmag vagy a káposzta gazdag források.