Minden, amit tudnod kell a gázról és a gázról
Bizonyára vannak olyan kérdések, amelyeket mindig is szeretett volna feltenni orvosának, de soha nem merte, szerénységből, félelemből, sőt szégyenből. Újságírónk, Mélanie Morin teszi fel ezeket a kérdéseket az Ön számára. És ebben az oszlopban a gázról és a puffadásról van szó.
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Feladva 2014. szeptember 19-én, frissítve 2018. szeptember 11-én
A gáz és a puffadás a test reakciói különösen zavarónak számítanak, még akkor is, ha mindenkit érintenek. Az ismétlődő gáz nagyon gyakori probléma. Sőt, amikor keresést végez az interneten, a gázkibocsátás ténye 168.000 eredményt generál.
Hogyan képződik a bélgáz ?
A gáz útja az élelmiszer elfogyasztásával kezdődik. Miután megrágták és átitatták a nyálban, a nyelőcsövön át a gyomorba utaznak. Ezután a gyomornedv emészti meg, majd folytatja útját a belekben. Körülbelül nyolc óra emésztés van. Az emésztett táplálék képezi a székletet, és átjut a vastagbélen. De ezek közül az élelmiszerek közül néhány emésztetlen és érintkezésbe kerül a vastagbél baktériumaival. A baktériumok fermentálják az ételmaradékokat, és ez gázot termel.
Becslések szerint az ember 10 és 25 közötti gázképződést, vagy napi 0,5–1,5 liter gázt termel. Ez egy átlagos becslés. Csak rajtad múlik, hogy magas vagy alacsony tartományba essz-e, tudván, hogy az étrended fontos kritérium lehet.
Ezek a felfúvódást elősegítő ételek ...
Gasztroenterológusok, kutatók, táplálkozási szakemberek mind egyetértenek a tenyér odaítélésével a legtöbb erjesztő étel. A dobogón karfiolt találunk, kelbimbó, a nagy nyertes a fehér bab. A gyümölcs oldalán meggyet és körtét idézhetünk. A nagy nyertesek az almák. Ezekben a gyümölcsökben magas a fruktóz-tartalom, amely cukor nem mindig szívódik fel jól.
A ti felesleges gáz más cukrot, szorbitot tartalmazó rágógumi fogyasztásával és a szénsavas italok túlzott fogyasztásával is magyarázható.