Minden, amit tudnod kell a maratonokról

A maratonok témájáról szóló új tudássorozatunkban mindent megtudhat, amit tudnia kell a 42,195 km-es futásról. Moritz Tellmann orvos, erőversenyző és személyi edző idén már lefutotta 17. maratonját, ezért rengeteg tapasztalatot szerzett, amelyet szívesen megoszt. Rövid, éles videója van az Ön számára minden fontos szempontról, amelyet figyelembe kell venni. Így koncentrált tudását könnyedén és időhatékonyan megnézheti, hogy fel tudjon készülni egy maratonra. Az első négy videóban megtudhatja, mi is pontosan ennek a futási útnak a mítosza, és hogyan is közelítheti meg az egész témát. Tippeket is kap az ideális felkészüléshez. Tehát nyugodtan közelítheti meg a távolsági futások legfőbb tudományágát.

A maratoni know-how második része a megfelelő táplálkozásról és a futás alatti forró szakaszról szól. mire kell figyelni, mit szabad enni és inni? és mindenekelőtt: hogyan bírja ki?

---