Minden, amit tudnod kell, mielőtt elmész goji vásárlása - Natura Force

Szeretne gojit vásárolni, de előtte többet szeretne tudni erről a több évezredes gyümölcsről, amelyről már sok éve beszélnek? Ebben a cikkben megtalálhatja az összes lényeges információt, amely segít a helyes választásban.

Nagyon népszerű manapság az Egyesült Államokban és Európában, a goji bogyók a superfood kategóriába tartoznak, a szervezet számára számos megelőző és gyógyító előnye miatt. Így antioxidáns, öregedésgátló, immun- vagy gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöznek, amelyek elősegítik a hosszú élettartamot, a vitalitást és az atlétikai teljesítményt.

Tehát milyen információkat kell tudnia a goji-kúra megkezdése előtt? Hogyan válasszuk ki a terméket? A goji bogyók alkalmasak minden életmódra és körülményekre? Annyi kérdés, amellyel foglalkozunk ebben a cikkben, hogy segítsünk a legjobb választásban.

Vásároljon gojit: miért és hogyan ?

Mi a goji ?

A Lycium Barbarum és a Lycium Chinense cserjék gyümölcse, a goji bogyó egyenesen Ázsiából származik; különösen a Ningxia autonóm régióban (Kína) gyártják, és kiemelkedő helyet foglal el a hagyományos kínai orvoslásban és a taoista kultúrában, amelynek egyik pillére a halhatatlanságra való törekvés. Ha hiszünk a legendának, a gojit a Himalája szerzetesei is széles körben használják meditáció, vitalitás és az elme jólétének elősegítésére.

Kis vörös bogyó, természetes állapotában nagyon jellegzetes hosszúkás alakú, meglehetősen puha textúrájú. Könnyű és édes ízének köszönhetően tökéletesen illeszkedik sok kulináris készítményhez. A camu camu és a homoktövis mellett a goji az egyik legfontosabb C-vitamin-forrás a világon.

Vásároljon gojit, hogy élvezhesse különféle előnyeit

Évezredek óta ismert, energetizáló és antioxidáns előnyök (1) a goji bogyó már bejárta a világot. A tápanyagok és a hatóanyagok nagy gazdagsága, amely nélkülözhetetlen a test jólétéhez és általános működéséhez, a szuperélelmiszerek nagyon exkluzív kategóriájába sorolta, ezek a legjobb táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező ételek.

Nagy mennyiségű fehérje.
40% poliszacharid.
Több mint 18 aminosav, köztük 8 nélkülözhetetlen aminosav a test számára: leucin, izoleucin, valin, treonin, metionin, fenilalanin, triptofán és lizin.
Hihetetlen C-vitamin-forrás
B1, B2, B6 és E vitaminok.
Annyi béta-karotin, mint a sárgarépában.
Közel 21 nyomelem, köztük cink, vas, szelén, foszfor és még réz is.
Béta-szitoszterolok, elismerve gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt.

Ezzel a kivételes összetétellel a goji bogyók a test több szintjén hatnak. Mind a fiziológiai, mind a pszichológiai állapotok ellen hatékonyan értékelik őket az általános jólét érzéséért, amelyet azoknak nyújt, akik rendszeresen fogyasztják őket.

A goji hatásai

A goji az egyik legjobb kiegészítő, amely természetesen segíti az immunrendszer erősítését. Antioxidánsokban, valamint A- és C-vitaminban gazdag, A goji különösen hatékony a szervezet külső támadásokra adott immunválaszában. Éppen ezért a tél közeledtével nagyra értékelik gyógyírként az immunrendszer erősítését, a megfázás és egyéb szezonális betegségek elhárítását. Serkenti az összes immunsejt termelését: T-limfociták, immunglobulinok vagy lizozimok. A goji tehát általában fontos szerepet játszik a test jó egészségének fenntartásában, különös tekintettel az agyi, a máj és a gyomor-bélrendszer működésére.

Jó energizálóként a goji segít a fizikai fáradtság elleni küzdelemben és elősegíti a test ellenállását az erőfeszítésekkel szemben. Mint ilyen, különösen nagyra értékelik a legjobb sportolók, akik általában az edzésük előtt fogyasztják, hogy javítsák teljesítményüket. Ezenkívül megkönnyíti a gyors helyreállítást egy művelet után vagy a lábadozás időszakában.

A goji bogyós gyümölcsök a szív- és érrendszeri balesetek fő okaira hatnak. Így hipoglikémiás hatásai nagyszerű szövetségessé teszik a cukorbetegség és a magas vércukorszinttel összefüggő glikémiás egyensúlyhiányok elleni küzdelemben (2). Magas poliszacharidkoncentrációjának köszönhetően a goji részt vesz a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is, amely két fontos kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek, például az érelmeszesedés vagy a stroke kiváltásában. A goji bogyók ciferont is tartalmaznak, ami előnyös a szívizom megfelelő működéséhez.

Vásároljon gojit: kinek és mire ?

A feltüntetett dózisoknak megfelelően fogyasztva a goji semmilyen toxicitást nem tartalmaz, és a szervezet különösen jól tolerálja. Felnőtteknél a goji ajánlott napi bevitele körülbelül 35 gyümölcs/nap, vagy egy szőlőfürtnek megfelelő mennyiség, vagy 2-3 g, ha kivonat formájában van (azaz 4–6 kapszula kivonat). maximális).

Néhány, egészen normális mellékhatás a használat első néhány napjában megjelenhet, összefüggésben a toxinok gyors eltávolításával a szervezetből. Ez egyensúlyhiányt hozhat létre, ezért enyhe gyomorfájást okozhat. Ez nem aggasztó, de ezeknek a hatásoknak az elkerülése érdekében feltétlenül alkalmazzon fokozatos goji-fogyasztást, néhány bogyó sebességgel az első napokban, majd növelje az adagokat menet közben.