Minden étrend egyforma

étrend

Nincs valódi különbség 12 különböző fogyókúrás étrend eredménye között - mutatja az ontariói McMaster Egyetem kutatóinak metaanalízise.

Bradley Johnston és munkatársai 48 randomizált klinikai vizsgálatot elemeztek 7300 túlsúlyos emberen. Alacsony cukortartalmú étrendek hat hónap elteltével valamivel több fogyás, mint más étrend.

Egy év után azonban a résztvevők átlagosan valamivel több mint 7 kilogrammot (16 fontot) vesztettek mind alacsony cukortartalmú, mind zsírszegény étrend esetén.