Minden nap lefogy és hízik anélkül, hogy bármi különös étrendet és fogyást tenne, Egészség

Ha valaha megmérte magát kora reggel, majd este, akkor valószínűleg észrevette, hogy a nap elején a súlya nem azonos az ágy előtt fekvő súlyával.

Testünk egy nap alatt 2,5 kilogramm ingadozással bírhat. Itt nyerjük ezeket a fontokat, vagy hova mennek.

A legtöbb változás annak köszönhető, hogy eszünk, iszunk vagy WC-re megyünk.

A nő súlyának átlagosan 52-55% -a származik a testében lévő vízből. Az ember számára a víz súlyának 60% -át jelenti.

Talán ezért javasolják az orvosok a nőknek napi 8–9 pohár vizet, míg a férfiak 12–13 pohár vizet.

Hol szerez minden nap folyadékot

- ételektől és italoktól (naponta több mint 2 liter)

- tápanyagcsere (kb. 200 ml)

- légzőszervi (kb. 350 ml)

- izzadságtól (kb. 95 ml)

- a gőzök eltávolításából a bőrön (kb. 350 ml)

Hasmenés vagy hányás esetén akár 3,8 liter folyadékot is elveszíthet naponta.

Arra kell emlékeznünk, hogy ez az ingadozás teljesen normális, és mindannyiunkkal előfordul.