Mini weight a hatékony élelmiszer-kiegyensúlyozó program
Nincs több raclette, tartiflette és minden zsíros dolog, amit 5 hónapja hordok. Az első elhatározásom az, hogy átveszem a testem irányítását, és most az étel egyensúlyának helyreállításával kezdődik: 15 napom a Miniweight programmal !
Nem igazán figyelve arra, hogy mit ettem, és mindig egyszerűen megyek (igen, nem vagyok nagy rajongója a főzésnek .) 6 hónap alatt 6 kg-ot híztam. A hamburger kézbesítése és a bolo lábak között: „Nem igazán mondhatom, hogy egészséges életet éltem volna. Tehát megígértem magamnak, hogy 2018-ban ez megváltozik. De a vizsgák, a szakmai gyakorlat, Párizsba költözésem és minden apró szóváltás ide-oda nem volt alkalmam lélegezni. De ma ott van! Végül átveszem az irányítást.
Az étel kiegyensúlyozása rendben van, DE MELYIK ?
Nagyon sok diétát kerestem, és a legkevesebb, amit elmondhatunk, hogy az interneten nincs hiány fogyókúrás szerekből. A magasnak és csodálatosnak ígérkező kapszulák, a levesek, levesek, levesek és levesek alapú étkezések (megpróbáltam, két napig bírtam) és a fitlányok, akik azt mondják, hogy "sportolj, sportolj!" "(Semmi nincs a fitgirlok ellen, na!), Nem igazán tudjuk, hová forduljunk.
És akkor az egyik kedvenc bloggerem elkezdte a Diet Rebalance diétát: MINIWEIGHT. Mosolyának, jókedvének és lelkesedésének köszönhetően meggyőzött. (itt mondod magadnak: "könnyebben befolyásolható, meghalsz"). Nos, nyilvánvalóan nem csak erről van szó. Érdekelve ez az új "csoda" gyógymód, és mindig új tapasztalatokra vágyva, megnéztem a weboldalukat.
a Miniweight program, MI VAN ?
Ez egy teljes program, amely ötvözi az edzéseket, minden másnap körülbelül 30 percet, és a kiegyensúlyozott ételeket. Kis füzetek formájában a MINIWEIGHT 15 napon át vezet minket egyszerű ételekkel és ételekkel.
A könyv apró extra: két bevásárló lista, az egyik az első hétre, a másik a másodikra (mert a diéta rendben van, de ha megvásárolod, amire szükséged van, az valami más).
HOGYAN néz ki a csomag? ?
A kapott csomag a következőket tartalmazza:
- egy doboz zsírégető tabletta: napi 2 tabletta, amelyet ebéd közben kell bevenni egy nagy pohár vízzel.
- Coaching program: a gyakorlatokat minden második napon, 15 napig kell elvégezni.
- Táplálkozási útmutató és diétás menük (vágyaidnak megfelelően követni vagy összeállítani).
- egy doboz lefolyó tea: 15 napig minden reggel inni.
A tea íze? Azt mondanám, vörös gyümölcsök, én, aki kissé szkeptikus vagyok bizonyos ízek iránt, ott meghódítottak.
Célom
A magam részéről január 22-én kezdtem el ezt a kúrát. A kiinduló súlyom 56,2 kg volt, a célom az 53 kg-os súly elérése volt, de ami a legfontosabb, hogy újra megtanuljam, hogyan táplálkozzak jól. Szóval elmondom neked a kéthetes programomat.
ELSŐ HÉTEM Miniweight-el
Az ételek meglehetősen egyszerűek voltak, és csak néhány dolog tetszett (nos, önmagában nem vagyok túl válogatós, feltéve, hogy főtt paradicsomot nem eszem meg!). A sportgyakorlatok is gyorsak és egyszerűek, de hazudnék neked, ha azt mondanám, hogy egyáltalán nem szenvedtem (a sport és én 40 évesek vagyunk). Szia másnap a fájások! Nem magyarázom el neked a fájdalmamat, amikor észrevettem, hogy a metróvonal mozgólépcsője tönkrement, és meg kellett másznom mind az 50 lépcsőt. (#fájdalom)