Mire képes a túlsúly a szervezetben

mire

A 18 és 64 év közötti osztrákok körülbelül 40 százaléka túl sok fontot nyom.

Túlsúlyról beszélünk, amikor a testtömeg és a testmagasság - az úgynevezett testtömeg-index (BMI) - kapcsolata kijön a kezéből. 25 túlsúlyos mértékegységből, 30 elhízás (zsírosodás) BMI-ből. A megnövekedett testsúly okozta ízületi és gerincproblémák mellett a súlyos betegségek kialakulásának kockázata is megnő.

Kemény munka a szívért

Különösen a szív- és érrendszer szenved túlsúlytól. A szívroham kockázata egészségtelen életmód mellett növekszik, és a magas vérnyomás is gyakori kísérő betegség. Az anyagcserezavarok, például a 2-es típusú cukorbetegség, gyakran fordulnak elő túlsúlyos embereknél is - ez a betegség szintén nagyon megterhelheti a szívet. Az ilyen egészségügyi problémák hatékony megelőzésének egyetlen módja a rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása, nem dohányzás és rendszeres testmozgás.


További érdekes tippek vannak egészségügyi témákban a gesundheit.at oldalon, a mein district.at partnerportálján