Mit csinálnak a derék edzők valójában egy vékony derékú FITBOOKért
Írta: Laura Pomer | 2020. április 15., 4:36
Egyre több amatőr sportoló, köztük a híres Kardashian-Jenner nő visel "derék edzőt", amikor edz. Ahogy a neve is sugallja (a "Derék" derekat jelent), ez a típusú melltartó a test közepére irányul. A gyártó szerint a felhasználók keskenyebb derékra számítanak. A FITBOOK megkérdezte a szakértőket, hogyan - és ha egyáltalán - a derék edzők közelebb vihetik ezt a célt.
Kétségtelen, hogy nem meglepő, hogy Kim Kardashian az Instagramon mutatja be magát a sovány derék edzőben - ez a saját Skims alakformáló címkéjének része.
Tehát nem kell túl sokat jelentenie, amikor magasra nyúló (fél) húga, Kylie, Kourtney és Co. összehúzott derékkal veri a dobot edzés közben.
Az amerikai sztár, Amber Rose nem éppen a Jenner Kardashian klán legjobb barátja - és ezért objektív? Mindenesetre évek óta a közösségi médián keresztül tombol a feltételezett testcsodafegyver miatt. Legszívesebben a versenyző Little Tiny Waist márka derék edzőjét (pl. Apró derekát) viseli napi hat-nyolc órán keresztül. 2019-ben ilyen módon 7,5 centiméter derékbőséget szeretett volna elveszíteni, aminek időközben vissza kellene térnie - Rose tavaly novemberben lett anya.
Abban az időben azonban nagyon hatékonyan népszerűsítette az említett céget. De amit a Facebookon mondott, valóban igaz lehet?
Hogyan működnek a derék trénerek?
A derék edzőcipők (vagy „derék cincher”, ahogyan a Kis Apró Derék webáruházban nevezik őket) latexből készülnek, és képeseknek kell lenniük a derék kerületének csökkentésére akár tíz centiméterrel is 30 napon belül. A csomagtartó összenyomásával a víz- és zsírsejtek mobilizálódnak, pontosabban: eltávolodnak a deréktól. Annak érdekében, hogy teljesítse a célját, a mellényt napi nyolc órán keresztül kell viselni - nem utolsósorban az edzések során.
Mit mondanak a szakértők?
Sport- és prevenciós orvosként Dr. med. Axel Preßler a FITBOOK-nak adott interjúban kifejti, hogy a trendi derék tréner elve nem új keletű. Ez „nem más, mint egy fűző, amellyel az ember mindig hangsúlyozta az alakot, de olykor erősen korlátozta a légzést is. Függetlenül attól, hogy a sportban használják-e, meg kell kérdőjelezni, hogy ez valóban elfogadható intézkedés-e ".
A testtartási problémákkal küzdő betegeket ez a figyelmeztetés nem tartalmazza. Annak ellenére, hogy nem erről van szó sovány, kis apró derekával és társával, a hátproblémák elleni bizonyos mértékű támogatás bizonyos körülmények között hatékony lehet.
»Zsírt elégetni kifejezetten a gyomrán? Lehetetlen!
"NEM lehet mobilizálni vagy csökkenteni a zsírt, ha órákon át ilyen testet viselünk" - biztosít minket dr. Preßler, "még akkor sem, ha kísérő edzéssel próbálja támogatni a hatást." A zsírégetés érdekében a fizikai aktivitás mindig jó. Elképzelhetetlennek tartja azonban, hogy a fűző célzottan segíthet a fogyásban.
Andre Scholz, a Physion frankfurti fizioterápiás gyakorlat tulajdonosa ugyanezt mondja nekünk. Emlékeztet arra, hogy évekkel ezelőtt a ravasz sportolók hasi övvel vagy akár ételfóliával megpróbálták szó szerint megolvasztani a zsírt kompresszió és fokozott izzadás révén a test közepén. Ítélete: elpazarolt erőfeszítés.
"Legfeljebb elképzelhető, hogy rövid távon több víz veszne el ott" - ismeri el a gyógytornász. - De amint utána megittál még egy liter vizet, a feltételezett hatás megszűnt.
A derék edzővel szemben vannak okok
Mindkét szakértő mindenképpen nem tanácsolja a derék edző viselését - különösen sportolás közben. Dr. Preßler figyelmeztet a nehéz légzésre, ami különösen stressz esetén akadályt jelenthet. És. "A törzs alatti izzadás kiütésekhez vezethet, emellett súlyos nyomáspontokhoz és vérzéshez vezethet a bőr alatti szövetekben.".
Magas ár a szépségért, mondhatnánk. De még az sem - a sportorvosi szakember szerint a kívánt edzéshatást még nem is érik el. Inkább a karima alatt fekvő hasizmokat nem lehetett megfelelően mozgatni és vérrel ellátni a feszesség miatt. Tehát az egész legfeljebb hoz - semmit.
Következtetés
NEM LEHET fogyni kifejezetten a hasi területen, csak azért, mert összeszorítja vagy különösen izzad ott - a megkérdezett szakértők egyetértenek ebben. Mielőtt növelheti a derék területén a zsírégetést derék edzővel, valószínűleg sérülést szenvedett.
Összefoglalva, egy ilyen edzőbőr elegánsnak tűnhet, de egyébként (a kockázatokon kívül) nem sokat hoz. Inkább ne próbáld ki!