Mit eszik a Doutzen Kroes egy nap divatos párizsban

A legnépszerűbb Doutzen Kroes - aki ma betöltötte a 35. életévét - nemrégiben mindent megosztott a reggeltől a vacsoráig a Youtube-csatornáján. A menüben minden körülmények között szuper egészséges receptek találhatók a tonik tetején.

eszik

Doutzen Kroes YouTube csatornáján elárulta egy nap tipikus étkezéseit. A menüben: főleg növényi étrend, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek az egészség megőrzéséhez.

P-nekebédeltek.

A legjobb egy bőséges, rostokban és vitaminokban gazdag reggelivel kezdi a napját. Zabpelyhet készít almadarabokkal, goji bogyókkal, fagyasztott gyümölcsökkel és zabtejjel keverve. Miután gyermekeit elengedik az iskolában, Doutzen Kroes rövid szünetet ad magának, amely alatt kávét és turmixot iszik, amelyhez a receptet átadja:

  • 2 kicsi vagy egy nagy főtt répa
  • 50g konzerv fehér bab
  • 1 banán
  • 100g áfonya
  • 300 ml zabtej
  • lé és ½ citrom héja
  • 2 dátum
  • 1 evőkanál olívaolaj