Mit kell enni reggelire, ha fiút vagy lányt szeretne kapni Mamaplus
A londoni The Royal Society tudósai megállapították, hogy amit reggelire eszel, az befolyásolhatja a gyermek nemét! A tanulmány szerzői 740 terhes nőt néztek meg, és összeállítottak egy listát arról, hogy mit ettek, mielőtt megtudták, hogy babát szülnek. Megállapították, hogy azok, akik magas kálium-, valamint több fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket fogyasztottak, nagyobb eséllyel fogantatták a fiút.
Sőt, a tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik több gabonát fogyasztottak reggelinél a gyermek fogantatása előtt, nagyobb valószínűséggel fogantak fiúkat is.
"Ha fiút akarsz, egészséges étrendet kell fogyasztanod, magas kalóriabevitel mellett, reggelivel együtt. A napi gabonaféléket fogyasztó nők 59% -ának voltak fiúi, míg azoknak, akik kevesebbet ettek, csak 43% -ának volt fiúja. tál gabona egy héten "- magyarázta Fiona Matthews kutatási koordinátor.
És mi van a kislányt akaró nőkkel?
Eközben a Maastrichti Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a lányt akaró nőknek nem szabad túl sok káliumban gazdag ételt fogyasztaniuk.
Sőt, 173 nőt, aki kislányt akart fogantatni, megvizsgálták és a kutatók azt tanácsolták, távolítsák el a sót az étrendjükből, és fogyasszanak minél több tejterméket. Megállapították, hogy az ezzel a diétával rendelkező nők 80% -a kislányt fogant.
"Az eredmények azt mutatják, hogy mind az étrend, mind az időzítés növeli a lány születésének valószínűségét, de a legfontosabb hatás az étrend" - mondta a Maastrichti Egyetem szóvivője.
De vigyáznod kell, akár lányt, akár fiút akarsz megfogadni, a terhes nő étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell zöldségeket és gyümölcsöket.
Káliumban gazdag ételek
A kiegyensúlyozott és változatos étrend általában elegendő káliumbevitelt biztosít, ezért a táplálkozási szakemberek nem mindig javasolják, hogy az ásványi anyagot étrend-kiegészítőkből vegyék (ebben az esetben túladagolás lehetséges). A kálium ajánlott napi adagja férfiaknak és nőknek egyaránt 4,7 gramm.
A kálium édesburgonyában, banánban, gombában, lazacban, avokádóban, paradicsomban, fehér babban, dinnyében és spenótban található.