Mit kell ennie az ADHD-vel diagnosztizált gyermeknek a KIDmagia
A mai napig számos tanulmány kimutatta, hogy az ADHD-nak (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességnek) nagyrészt genetikai okai vannak, de a genetikai komponenstől független tényezők is kiválthatják ezt a viselkedési rendellenességet.
2014 januárja óta számos orvosi vélemény jelent meg arról az elképzelésről, hogy az ADHD nem betegség, ezért nem igényelne gyógyszeres kezelést. Éppen ellenkezőleg, ehhez a viselkedési rendellenességhez oktatási intézkedésekre van szükség, esetleg pszichológus segítségére. A táplálkozás pedig az egyik olyan intézkedés, amely támogathatja az ADHD-ban diagnosztizált gyermek kezelését.
► Olvassa el, és van-e gyermeke, akinek diagnosztizálták az ADHD-t? 5 játék, amelyek segíthetnek a koncentrálásban
Milyen hatással van a cukor az ADHD-ban diagnosztizált gyermekre?
A cukorról azt mondják, hogy az ADHD-t támogató és súlyosbító tényező. A Chicagói Orvostudományi Egyetem északnyugati egyetemének kutatói azonban kimutatták, hogy nincs kapcsolat a cukorfogyasztás és az ADHD között. A cukorbevitel csökkentése előnyös, de más okokból ugyanolyan fontos, mint bármely más gyermek esetében.
Mit kell tartalmaznia az ADHD-vel diagnosztizált gyermek étrendjének?
Sandy Newmark gyermekorvos szerint, aki autizmussal, ADHD-vel és más neurológiai rendellenességekkel diagnosztizált gyermekek kezelésére szakosodott, hasznos bioételeket fogyasztani, hogy megszüntessék vagy minimalizálják a peszticideket és az étrend-adalékanyagokat az ADHD-s gyermek számára.
Az additudemag.com által közzétett cikkben az orvos javasolja az óceáni halak és a higanygal szennyezett egyéb ételek fogyasztásának korlátozását vagy megszüntetését. Ez a fém felelős az ADHD tüneteinek súlyosbodásáért.
Ezenkívül mindent, ami a gyorséttermet és a feldolgozott ételeket jelenti, teljesen ki kell zárni az étrendből. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a nagy mennyiségű gyorsétterem, vörös hús és feldolgozott ételek fogyasztása magasabb arányú. az ADHD esetei.
Ugyanakkor a lisztérzékenység egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni. Nagyon lehetséges, hogy a szervezet emésztési tünetek nélkül tolerálja a gluténbevitelt. Valóban toleranciát ad egy tesztsorozat. A glutén megszüntetése nagyon hasznos lehet ADHD-s gyermekek számára.
DHA és ADHD
Mi a DHA? A dokozahexaénsav (DHA) a halolaj két alapvető esszenciális zsírsavjának egyike, amely omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavként ismert. Elengedhetetlen a magzat, a kisgyermek agyának normális fejlődéséhez és működéséhez és az egész életen át. A DHA az emberi sejtmembrán foszfolipidjeinek alapvető eleme.
Miért elengedhetetlen az élet első éveiben? Mivel az élet első évében az agy mérete megháromszorozódik, és fontos a DHA igénye. A DHA-hiány növeli az ADHD kockázatát, amely gyakoribb a fiúknál. A tengeri moszat DHA kiegészítése ajánlott. ADHD-s gyermekek számára napi 400 milligramm ajánlott, de csak az orvos tanácsára.