Takarítás Vékony vonal az ördögök megtisztítására - FIT FOR FUN
Nincs többé böjt és kalóriaszámlálás - a rendezett konyhák jelentik az álomfigura új kulcsát, amint azt egy új ausztrál kísérlet megmutatja.
Így szórakoztató a mosogatás: Egy ausztráliai tanulmány szerint a mosogatóecsetek és hasonlók kevesebb kalóriát fogyasztanak. A piszkos edények és a maradékhegyek viszont még többet esznek. Ennek oka a stressz, amely automatikusan átterjed a kaotikus konyhákban.
konyhai káosz: a kalóriacsapda
Ennek kiderítésére a pszichológusok ürügyben csaknem 100 tesztelőt csábítottak magukhoz, majd 10 percet vártak rájuk. A csoport fele tiszta és csendes konyhában, a másik fele rendetlen és zajos konyhában várt. Minden konyhában volt még tál keksz, keksz és sárgarépa. Mielőtt a nők beléptek a konyhába, rövid szöveget kellett írniuk. A téma: vagy egy szép élmény, vagy egy pillanat, amely különösen kaotikus volt. A nőket ezután véletlenszerűen felosztották a konyhákba, hogy ott várakozzanak. Megengedték, hogy annyi falatot fogyasszanak, amennyit csak akartak. Elképesztő dolog: a rendetlen konyhában a tesztalanyok legalább kétszer annyi sütit és 65 kalóriát ettek, mint azok a nők, akik a rendezett konyhában vártak. „Ha az emberek rendetlen környezetben vannak, és úgy érzik, hogy nem tudják ezt kontrollálni, az káros a táplálkozás szempontjából. Úgy tűnik, hogy ez a következő gondolatmenetet váltja ki az emberekben: Minden más nincs kontroll alatt, miért ne lennék az? ”- magyarázza Lenny Vartanian, a vezető tanulmány szerzője.
Tisztítás: könnyű a fogyás
Tehát a káosz valójában meghízik? Első pillantásra ez a hipotézis kissé elhúzódónak tűnhet. De a pszichológusok ragaszkodnak hozzá: A kaotikus környezet - ebben az esetben a piszkos konyha - stresszt vált ki bennünk, ami nagyobb valószínűséggel vesz igénybe egészségtelen ételeket és édességeket. Tehát: Vegye ki a rongyokat, készen, vékonyan!