Mit kell tudni a szülőknek a "lapos lábakról"
Fiunk lapos lábú volt, nagyon kevés ívvel. Gyermekorvosát ez nem érintette.
Az óvodáskorban kellemetlenségre panaszkodott, amikor boltíves cipőt viselt. 9 és 10 éves kora között állapota tartós térd- és csípőfájdalmat eredményezett. Orvosunk azt mondta nekünk, hogy ez csak "növekvő fájdalom" a gyors növekedési rohamok miatt. Soha nem aggódott a lába miatt.
Végül egy olyan gyógytornász, akivel dolgoztam, gyakorlatokra képzett minket, betekerte a támaszt és azonosította a támogató cipőket. Ez az információ és stratégiák megállították fájdalmát.
Szülőként elkeserítő annak tudata, hogy olyan információk álltak rendelkezésre, amelyek megakadályozhatták gyermekét abban, hogy fájdalmat és kellemetlenségeket érezzen, de erről Ön nem tudott. A szülők egyik feladata az olyan információk folyamatos gyűjtése, amelyekre a gyereknek szüksége lehet, vagy nem.
Mit kell tudni a szülőknek a "lapos lábakról"?
A csecsemők lapos lábakkal születnek. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjában a gyermekek nyolcvan százaléka 3 és 10 év közötti ívet fejleszt. A fennmaradó 20 százalék valószínűleg lapos lábú lesz. Az egyik vagy mindkét láb érintett lehet.
A láb akkor lapos, ha a láb íve megérinti vagy szinte hozzáér a talajhoz, amikor a gyermek áll. A nedves lábnyom gyorsan azonosíthatja az ív hiányát vagy jelenlétét. Az elülső láb és a nyomáson történő gyógyulás közötti széles kapcsolat lapos lábat vagy korlátozott ívet jelez.
Kétféle lapos láb van; merev és rugalmas. A merev lapos lábak a csont összeolvadásának vagy a láb rendellenes fejlődésének köszönhetőek, és súlyosabbak, mint a hajlékony lapos lábak. Az orvos valószínűleg alapos orvosi vizsgálat után azonosítja a merev, lapos lábakat, és ortotikumokkal vagy műtéttel kezeli őket. Az orvosok azonban ritkán aggódnak a hajlékony lapos lábak miatt, és a gyermekek túlnyomó többségének nem lesz szüksége kezelésre az állapot miatt.
A legtöbb hajlékony lapos lábú gyermek tünetmentes. Néhány gyermek azonban kellemetlenségre panaszkodik, amikor boltíves cipőt visel. Más gyermekek esetlenek vagy furcsán sétálgatnak a fájdalom és a kényelmetlenség pótlására. Nagyon aktív gyermekek, vagy azok, akik olyan sportokban vesznek részt, amelyek futást vagy ugrást igényelnek, időnként láb- és lábfájdalomra, sántításra és fáradtságra panaszkodnak hosszú sétákon. Néha, amikor egy gyermek jár vagy fut, a bokák befelé gurulnak, egyenetlen kopásmintákat hozva létre a cipőkön, ami stresszt és kapcsolódó fájdalmat okoz a térdben és a csípőben.
támogatás Boltív: A szülőknek ismerniük kell gyermekük ívének mértékét, és a kényelem és a támogatás érdekében az ívhez illő cipőt kell vásárolniuk. Könnyen formázható anyagból készült, jó ütéselnyelő képességű ívtartóval ellátott cipő ajánlott. A magas ívtartással rendelkező cipők nem segítik a gyermeket az ívek kialakulásában, sőt, hozzájárulhatnak a gyengébb ívekhez és a laposabb lábakhoz is.
Ortotika: Nincs bizonyíték arra, hogy az ortotikum viselése hatékony kezelés a lapos láb korrekciójára. Az ortotika azonban hasznos lehet a boka befelé gördülésének megakadályozásában, az izmok stresszének és az ezzel járó fájdalom csökkentésében.
Fiunk megállapította, hogy a 3/4 hosszúságú vény nélkül kapható betétek viselése jelentősen csökkentette a térd- és lábfájdalmát.
Betakar: A bokák helyes befogása rugalmas pólyákkal a sporttevékenységek támogatása érdekében előnyös lehet.
Ez jelentősen csökkentette fiunk fájdalmait olyan futó tevékenységek során, mint a kosárlabda és a pálya.
Mezítláb: Mezítláb a séta a legjobb védelem a lapos lábak ellen kutatásonként. Az íveket egyenetlen terepen mezítláb járva lehet megerősíteni. A homokban járás különösen sportos.
Cipő: Szandál vagy papucs viselése elősegítheti a boltívek kialakulását. A cipőnek könnyűnek és rugalmasnak kell lennie, a talpnak általában téglalap alakúnak kell lennie.
Megállapítottuk, hogy némi keresést igényelt, hogy megtalálja azokat a cipőket, ahol a lábujjak és a sarkak általában azonos szélességűek voltak, anélkül, hogy az ív kivágódott vagy keskenyebb lett volna. A legnépszerűbb és legdrágább cipők általában nem feleltek meg a kritériumoknak.
gyakorlat: A lábgimnasztika olyan játékok és gyakorlatok, amelyek elősegíthetik a gyermekek íve fejlődését. Fiunk nagyon élvezte ezeket a tevékenységeket.
Súly: Az elhízás szintén hozzájárul a lapos lábakhoz, és csak egy újabb ok az optimális testsúly fenntartására.
Örömmel jelenthetem, hogy a fiunk már felnőtt, és már nincs lapos talpa, sem a gyermekkorában elszenvedett fájdalma és kellemetlensége. Hálás vagyok, hogy megtaláltuk az eredmény megalapozásához szükséges információkat.