Mit nyújtanak számunkra a Planete sante nyomelemek?
ALKALMAZÁS
Nyomelem hiányosságok
Régióinkban számos tényező, beleértve a talaj elszegényedését, hozzájárul a különféle nyomelemek, például a vas, a jód, a szelén és a cink állapotának megzavarásához. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a fiziológiai és étrendi dózisok betartása esetén ezeknek az elemeknek fontos klinikai előnyei vannak, például javított immunvédelem, kognitív funkciók és sebgyógyulás. Másrészt a nagy dózisú kiegészítés egészséges egyéneknél onkológiai és kardiovaszkuláris kockázatokkal jár.
Ezek az anyagok valójában számos biológiai reakcióban vesznek részt. A testben való jelenlétüket ezért szigorúan szabályozni kell. Különösen azért, mert az abszorbeált dózis és a válasz aránya gyakran vékony, ami gyorsan nem fiziológiai nyomelem-kiegészítőkhöz vezethet, amelyek káros hatásokat okozhatnak.
Milyen adagokat ajánlani?
Hogyan lehet akkor meghatározni a megfelelő dózisokat a teljes populáció számára? Az igényeket hiányvizsgálatok alapján határozták meg, és az ajánlott táplálékbevitelt számos alkalommal felülvizsgálták. Körülbelül 15 éven keresztül a táplálkozási dózisoknál valamivel magasabb dózisok optimalizálását javasolták. Az egész kérdés az, hogy pontosan meg kell-e határozni ezt a további arányt, mivel a túlzott adagkiegészítés elősegíti bizonyos rákos megbetegedések kialakulását. Népességünk nagy genetikai változatossága elemzésen és célzott dózisokon alapuló individualizált választ igényel. És egy biztos: étrend feletti adagokban történő kiegészítés nem ajánlott.
A veszélyeztetett emberek
A lakosság egy részét - például terhes nőket, egészségügyi problémákat szenvedő időseket vagy elhízottakat - szorosan ellenőrizni kell. A nyomelemeknek valóban lehet pozitív hatása, amint azt néhány tanulmány kimutatja. Például az elemi cink napi egyszeri, étkezéssel egyidejű beadása javíthatja a máj működését etil- és vírusos hepatitisben.