Mit szed reggelire dukan diéta - táplálkozási fórum - doctissimo

Szeretném tudni, mert egy kis szintű ötletet telítettem ott.
Az elején elkészítettem magamnak a Dukan galettát, aztán észrevettem, hogy ez stagnálni kezd (kivéve, hogy nem ettem evés közben, így talán ennyi), ezért egyelőre csak hetente egyszer eszem.
Így átálltam pulykamellre vagy csirkemellre, majd 0% FB-re. De már egy ideje, és unatkozom.
Időnként garnélarákot szedek, de nehéz megtartani, így csak egy reggelre szól.

Kérem, elmondhatja, mit vesz reggel. Köszönöm;-)

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Tehát én az 1 palacsinta arányával, én elkészítem 3 serpenyős sütemény megfelelőjét, és nem feltétlenül eszem meg mind a 3-at
Mindig iszom egy tál tejteát
és néha egy csésze forró tejet zabkorpával, amit 1 botmaggal jól áztatva hagyok

holnap vasárnap készítek magamnak egy kis sonkát/tükörtojást!

Hasonló témák

A régiók kicsi felmérése

Reggeli a macdóban!

CSAK EGY KIS SZÓ NEKED Drágáim

MAMI KIS JÁTÉKA

1 nagy tál teás tea, folyadék szinten!

és qd veszek egy csésze tejet zabkorpával, ez a tál teával van, de palacsinta nélkül

Én főleg FB és gyümölcsjoghurt
egyébként palacsinta (jobb, mint a galette)
http://recettesdukan.free.fr/pancake.htm

Van dobosa, képes lesz dolgokat csinálni

Clara

Yaho, nem eszel semmit? Nem tudom, hogyan csinálod, imádom a reggelit, és imádom a hétvégéket, amikor időt szakíthatok kifinomultabb dolgokra.

Clara, köszönöm. Azonnal meglátom a recepteket.
De nincs kukoricakeményítőm otthon, így rengeteg olyan dolog van, amit nem tehetek meg.
De látni fogom ezt.

Köszönöm a válaszokat lányok.

Hasonló témák

MAMI KIS JÁTÉKA

kevés gondoskodás és szépség.

Kis vad.

Én, veszek egy tál forró tejet, és teszek egy nagyon kis kanál porított csokoládét, mert ez adja a tej ízét, és ennyi (abban a reményben, hogy nem torzítja el a dukant)

---