Mit válasszon a pékségben Tanácsok és tippek egy könnyű harapnivalóhoz -Kóstolja meg 10 tippet

Nem könnyű választani ebben a falánkságban. A kiegyensúlyozott snack érdekében a legjobb megoldás a füge, mazsola vagy dióféle kiskenyérgolyó, külön-külön értékesítve. "Telítettek és rostokban gazdagak" - mondja Audrey Aveaux.

tippek

Milyen sütemények ? A legkevesebb kalóriatartalmú sütemények a Pains au lait és a bécsi sütemények csokoládé chipsszel. Ha nem tud ellenállni az au chocolat és a croissant fájdalmainak, "válassza a mini formátumokat, egy vagy kettő, ne több" - javasolja dietetikusunk.

Milyen sütemények ? Előnyben részesítik a villámokat és a puffadásokat. A káposzta tészta kevésbé zsíros, mint a sok pitében található leveles tészta vagy omlós tészta. Kerülni kell a gyümölcsös süteményeket: "a gyümölcsre helyezett tészta, cukrászsütemény és szirupos zselé felrobban a kalóriaszámlálóval".