Mítoszok a fogsorokról és a fogak egészségéről
A rossz lehelet nem túl népszerű a civilizált emberek körében, de ezt mindenki tudja. A szóbeli pletykák viszont nagyon népszerűek - némelyik olyannyira, hogy továbbra is fennáll, bár régóta ismert, hogy nemcsak félrevezetőek, hanem egyszerűen tévesek is. Ha hisz a gyakori mítoszokban, akkor veszélybe sodorhatja a fogak egészségét, és lerövidítheti a fogak élettartamát.
Mikroszkóp alatt: a fog-száj pletykák igazsága
1. Csak az édesség árt a fogának.
A cukor elősegíti a fogszuvasodást, és sok energiát is tartalmaz. Az elhízás és a fogkárosodás megelőzése érdekében sem gyermekek, sem felnőttek nem fogyaszthatnak belőle túl sokat. De a savanyú dolgok a fogakra is károsak - és ezt gyakran elfelejtik. Míg a cukor közvetett káros hatással bír, mivel a fogszuvasodás baktériumainak táplálékául szolgál, és a rothasztó baktériumok savakká alakulnak, a savak közvetlenül megtámadják a fogzománcot.
A citromsav, amelyet savanyítószerként sok ételhez adnak, igazi tettes a fogak számára. Aki érdeklődő fogyasztóként szereti tanulmányozni a csomagoláson található összetevők listáját, felfedezi azokat a szupermarket kínálatában, a gumicukrotól és a vitaminlevektől kezdve a tejtermékeken át, a pácolt olajbogyókig, konzervekig, tasakos levesekig, és állítólag gyermekbarát (mert cukormentes) köhögéscseppek.
2. A fogmosás után még ehet almát.
Az alma egészséges, erről nincs kétség. Napi alma távol tartja az orvost, mondja egy régi közmondás - néha kiegészítve azzal a humoros megjegyzéssel, hogy csak rendesen kell céloznia és jól dobnia.
Valójában az alma fogyasztása közbeni harapás és rágás támogatja a fogak mechanikai tisztítását és serkenti a tisztító nyál áramlását. De az alma gyümölcssavakat is tartalmaz, amelyek megpuhítják a zománcot és sebezhetővé teszik. Ha este szeretne almát enni, akkor mindig a fogápolás előtt tegye meg, majd alaposan öblítse le a száját vízzel, és várjon legalább tíz percet, vagy jobb fél órát a fogmosás előtt. Ezután a savakat semlegesítik, és a fogkefe nem károsíthatja a megpuhult fogzománcot.
Ez a szabály egyébként savas ételek és italok fogyasztása után mindig érvényes. Ha ragaszkodik hozzá, minimalizálhatja a zománc kopását és megelőzheti az ínyproblémákat. Ez érvényteleníti a következő ott mondott mítoszt is
3. Étkezés után mindig azonnal mosson fogat!
Nem számít, mit evett, a száj- és fogászati egészségre a legveszélyesebb savak azok, amelyeket tartalmaz - és azokat, amelyeket a szájflóra baktériumai alkotnak, amikor a cukrot és más tápanyagokat metabolizálják. Tehát étkezés után egyszerűen alaposan öblítse le a fogakat (vagy a fogpótlást), és hagyja a fogzománcot fél órán át lazítani mechanikai tisztítás előtt.
4. Minden gyermeknek fogba kerül.
A terhesség alatt a test hormonális egyensúlya megváltozik. Ez érezhető az ínyen is: a terhes nő egész szervezetéhez hasonlóan a szokásosnál is jóval több vérrel látják el, ami fokozott nyomásérzékenységgel, valamint az íny és az íny duzzadására való hajlammal jár, ami kissé növelheti a parodontitis kockázatát.
Az íny erősítésére és védelmére szolgáló természetes gyógymódok közé tartozik a zsálya tea, alkoholmentes gyógynövényes szájvizek és köményolajjal készült termékek.
5. A fekete tea és a kávé árt a fogaknak.
A sok erős fekete tea és kávé fogyasztása elszínezheti a fogait. De a kár ebben az esetben csak esztétikai jellegű, mert a tiszta fekete tea és a fekete kávé ártalmatlan a fogakra. A fekete tea még a fogzománc és a szájflóra számára is nagyon egészséges: tartalmaz fogbarát fluoridot és speciális keserű anyagokat, az úgynevezett tanninokat is. Gátolják a keményítő enzimszerű átalakulását a nyál cukrává, és így ellensúlyozzák a fogszuvasodást és a rossz leheletet okozó baktériumok szaporodását.
6. A rágógumi ugyanolyan jó, mint a fogmosás.
A cukormentes fogápolás rágógumija évek óta a trend. De egyetlen rágógumi sem pótolhatja a fogkefét vagy a fogselymet - még akkor sem, ha a csomagolás inkább orvosi vagy egészségügyi termékre emlékeztet, mint egy hagyományos cukorka foglalkoztatási tényezővel. És itt is érdemes alaposan tanulmányozni az összetevők listáját, mert néhány rágógumi, amelyet cukormentesnek és fogápolásnak hirdetnek, alaposabban megvizsgálva a zománcölő citromsavat is tartalmazza.
7. A fogszuvasodás örökletes.
Valóban igaz, hogy valaki a jó vagy rossz fogakra való hajlamot bizonyos mértékig a szüleitől örökölte. Ha a nagymamának 80 évesen még mindig az összes saját foga van a szájában, vagy az apának 50 éves korában már teljes fogpótlása volt, ez genetikai vagy balszerencsét jelenthet - de nem kell.
Mely örökletes tényezők milyen mértékben befolyásolják a fogászati állapotot, nehéz meghatározni, és tudományosan messze nem tisztázott. Éppen ezért nem mentesíthetik az embereket saját felelősségükről a fogaikért, és nagyon vékony alibit biztosíthatnak.
Bizonyított azonban, hogy a fogszuvasodás nem örökletes. A fogrothadás a baktériumok által okozott fertőző betegség. Mindazonáltal a gyermekek szüleiktől (és általában más emberektől) kaphatnak fogszuvasodást, mert a széles körben elterjedt betegség nyállal is átvihető - például evőeszközök megosztásakor, csókolózáskor vagy sok szülő szokásánál fogva, hogy gyermeke cumit a gyermek után tegye. A tisztításhoz nyalással vagy szopással vegye fel. Ezért gyermekeik védelme érdekében az anyáknak és apáknak különös figyelmet kell fordítaniuk szájuk egészségére.
8. A fogsorokat és az implantátumokat nem kell megtisztítani.
Ez is általános tévhit. Természetesen helyes, hogy a fogsor nem képes a fogszuvasodást kialakítani, mint a természetes fogak. De a káros baktériumok még több kellemetlenséget és kárt okozhatnak, például rossz lehelet, ínygyulladás vagy akár az állcsont. Ha az íny és a csontszövet visszahúzódik, a legrosszabb esetben a műfoggyökér is elveszíti tartását.
Ha a saját fogai még mindig jelen vannak, a fogsoron lévő lepedék és baktériumok károsíthatják az értékes támfogakat, a szomszédos és az egymással szemben lévő fogakat. A mikroorganizmusok ugyanis mindenütt elterjednek a szájüregben, és ha a fogsor tartósan nem megfelelően tisztul és gondozott, otthon fészkelődhetnek a fogsor alatt.
9. A gyökérkezelés fájdalmasabb, mint a foghúzás.
Mind a gyökérkezelés, mind a foghúzás helyi érzéstelenítésben történik. Bonyolult helyzetekben vagy szorongó betegeknél a fogászati kezelés általános érzéstelenítésben vagy alkonyati alvásban is elvégezhető. Szinte minden esetben a beteg nem érez fájdalmat a kezelés során - és az utána gyógyuló fájdalom általában kevésbé súlyos, és pszichológiai szempontból könnyebben elviselhető, mint az akut fogfájás, mielőtt elmegy a fogorvoshoz.
Az, hogy a kezelés után mennyi fájdalom várható és meddig tart, nemcsak a jelenlegi eredményektől függ, hanem nagymértékben függ a beteg viselkedésétől is a kezelés alatt és után.
10. A fogkefét ki kell cserélni, ha a sörték kilógnak.
A túl nagy súrolás túl nagy nyomással és hosszú használat miatt a fogkefe sörtéi hajlanak, míg végül szinte vízszintesen kinyúlnak a kefefej minden oldalán. Ma is sokan ezt a siralmas képet látják jelzésként arra, hogy itt az ideje új fogkefét szerezni.
A valóságban az így kinéző fogkefe legelőnyösebb dátumát sokáig túllépték. Négy-hat hetente ajánlott a fogkefe vagy a kefefej cseréje. Mindazonáltal határozottan nem javasoljuk a megkérdőjelezhető intézkedéseket egy régebbi kefe tisztítására vagy fertőtlenítésére (pl. Mikrohullámú sütőben vagy mosogatógépben). És a sörtéknek egyáltalán nem szabad hajlaniuk véglegesen - ha mégis, akkor ez a túlzott súrolás vagy nyomás jele, ezért inkább alkalom a gyengédebb tisztítási technikára gondolni.