MM és TRIGLICERID MÓDSZER - Kérdések a Montignac módszerről - 2. oldal
| Le Sisko (Amiens, 80) | Feladva: 2010.03.27., 11:14 | |
| Szeretnék önnel beszélni az MM módszerről és a triglecedridekről, amelyek, mint én, túl magas trigliceridszintet szenvednek. Vagyis 1,8 és 2 között. | ||
Személy szerint genetikai, van néhány a családban.
A túl magas triglicerencia elkerülése érdekében íme néhány tipp, egyesek arcot vágnak, de sajnos nincs más választás.
Sokat kutattam, mert nyilvánvalóan a módszer ellenére is túl magasak az arányaim, megnyugtatlak, a módszer még mindig 50% -kal csökkentette a triglyemet a fogyásnak köszönhetően. De ez még mindig nem elegendő az én esetemre és jó okkal, mert esetemben kerülni kell bizonyos, a módszer által engedélyezett ételeket.
KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK:
ALKOHOL minden formájában, még vörösbor is (kivételesen engedélyezett, de minden nap egy pohár vörösbor, el kell felejtened) - Személy szerint ez nem zavar, alig fogyasztok alkoholt.
FRUKTÓZ (kerülendő)
AGAVE SZIRUP (mert fruktózban gazdag) mérsékelten lehetséges.
GYÜMÖLCSÖK 2 NAPONként MAXI, és nem egyszerre (ha lehet.)
SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSÖK TELJES TULAJDONSÁGA
(és én, aki szerettem.)
CHARCUTERIE (nagy mértékkel, sőt tilos)
A kacsa, liba vagy baromfi rillette kivételével vigyázzon, hogy ne legyen sertészsír.
Mogyoró (mértékkel és só nélkül, ha lehetséges földimogyoró héjával)
Az összes válasz erre a bejegyzésre:
| A Sisko (Amiens, 80) válasz | Feladva 2010.03-30., 19:48 órakor | |||
|
Amikor az én helyzetemben vagyunk, vagy olyanok, mint én, akik értenek és meg tudnak érteni, nincs más választásunk, vagy tiszteletben tartják a módszert az élet további kényszerekkel, vagy ha visszaesnek, ahogy mondják, akkor egyenesen a falba kerülnek annak következményeivel ami 40 év után komoly lehet, mint én. | ||||