MMA - Fighters Fitness

Funkcionális edzés

A funkcionális edzés egyre inkább előtérbe kerül a prominens sportolók révén. Az olyan kifejezések, mint a teljesítményképzés vagy a funkcionális edzés, minden komoly sportoló repertoárjába tartoznak.

A funkcionális erő-, állóképesség- és sebességgyakorlatokat kifejezetten a harcművészetek számára edzik kettlebell, szuszpenziók, gyógyszerlabdák stb. A tanfolyam nemcsak funkcionális, hanem természetesen a homokzsákokon, a karmokon stb. A thai boksz és az MMA gyakorlatait is itt végzik.

Ez a fajta edzés sokkal több zsírt/kalóriát éget el, mint a hagyományos erőedzésekkel, így sportosan jól edzett test alakul ki.

Az Athletic Solution alkalmas kezdőknek és haladó harcművészeknek. Mindenki alkalmazkodhat az edzéshez az egyéni igényekhez, és "küzdhet fit" -nel.