Mono - diéták - igaz életem

Mivel többé-kevésbé nem megy olyan jól, most kipróbálom a mono diétákat. Ha ki szeret részt venni? Ködösséget akartam csinálni, de azt is szeretném, ha mások csinálnának veled;-):
- chips
- esetleg csokoládé
- Borgumi
- Börtöndiéta
- Természetes joghurt
- Burgonya diéta
- Ananász (olvastam valahol, hogy akár 5 kg-ot is leadhatsz egy héten belül xD)

életem

Mindig 1-2 napig szerettem volna csinálni, normál időközben (ha lehetséges, legfeljebb 1000 kcal), és lehetőség szerint a napokon sportolni is a jojó megelőzése érdekében. Tudod, hogy néz ki? A mono tápanyaghiányra épül, inkább készítsek chipset, aztán ananászt, majd csokoládét, például azért, hogy valami egészségeset fogyasszak, például gyümölcsöt a két rosszabb mono diéta között. Vagy készítsek például zsetont, csokoládét, borgumit egymás után, ahol nincs annyi tápanyagom? Tudod, mire gondolok? Jobb-e egészséges - egészségtelen - egészséges - egészségtelen, mit értesz ott, ahol jobb lefogyni?
És mit csinálsz Mono után, hogy megakadályozzd a jo-jo-t? Úgy szeretném megcsinálni, hogy 1 - 4 napig mono diétát folytatok, majd egy napig maximum 1000 kcal-t eszek, megpróbálok sokat sportolni, és talán még afm-et is. Ezután 1 vagy 2 napig, hogy ismét teszteljék a következő mono étrendet;-) Szóval mit gondolsz, csökken-e a súly?:-) És aki részt akar venni.

eddig 4 Megjegyzés (ek) TrackBack URL