Montignac-diéta - Fogyasszon örömmel, tartsa fitt
Montignac-diéta - Fogyasszon örömmel, tartsa fitt
El tudsz képzelni egy étrendet, amelyben csokoládét fogyaszthatsz? Nos, ez a diéta létezik, és Michel Montignac nevéhez fűződik, aki a 90-es években vált híressé a fogyás módszereiről szóló innovatív elméletei miatt. Először is megmutatjuk nekünk, hogy a fogyáshoz nem szükséges tartózkodni az ételtől. A titok az élelmiszerek szénhidrát-, lipid- és fehérjetartalom szerinti kombinálása.
A disszociált étrend, más néven étrend két egyszerű szabálya az, hogy naponta háromszor étkezzen, és ne keverje szénhidrátokat lipidekkel ugyanazon étkezés közben. Kínálunk színes illusztrált recepteket és számtalan hasznos tippet a megadott elvek megvalósításához.
A Montignac diéta nemcsak diétát kínál, hanem egészségesebb életmódot is.
Könyv elérhető az üzletben elefant.ro
2 napos diéta
A kétnapos étrend világos, biztonságos és egyszerű tippeket tartalmaz, valamint kulináris terveket és 100 finom és teli receptet tartalmaz. Megtudja, hogyan és miért működik ez a diéta, és milyen számos egészségügyi előnye van: a rák kockázatának csökkentése, a vérnyomás csökkentése, az öregedésgátló hatások, valamint a közérzet, a hangulat és az energiaszint javítása. Ez a lehető legegyszerűbb és tudományosan bizonyított: az elvégzett klinikai vizsgálatokban a kétnapos étrendet követők nagyobb súlyt vesztettek, a zsírmennyiség majdnem kétszeresét és a derék körül több centimétert, mint azok, akik diéta állandó kalóriakontrollal. Emellett sikerült könnyebben megtartaniuk az optimális súlyukat! A tökéletes testsúly eléréséhez mindössze annyit kell tennie, hogy a heti két napon át kövesse ezt az alacsony szénhidráttartalmú szakaszos étrendet. A hét hátralévő részében egyél normálisan, de ésszerűen!
Könyv elérhető az üzletben elefant.ro
Gluténmentes étrend
Több évtizedes klinikai kutatás és ezer esettanulmány alapján olyan emberekről, akik drámai módon megváltoztatták az életüket a búza lemondásával, a Gluténmentes étrend című könyv egyedülálló és tudományos perspektívát kínál e megszokott ételekkel kapcsolatban, beleértve a tennivalókat is. egészségünk visszanyerése és a nem kívánt zsírfelesleg megszabadulása érdekében.
Tudta, hogy csak két szelet teljes kiőrlésű kenyér növeli a vércukorszintet, több mint két evőkanál cukor?