Muay Thai - Hanuman Mannheim Harcművészeti Iskola Mannheim Muay Thai, brazil Jiu Jitsu, ökölvívó
Muay Thai 16 éves és idősebb férfiak és nők számára
Muay Thai (thai boksz vagy thai boksz) a thaiföldi nemzeti sport. A Muay Thai egy teljes kontaktusú harcművészet, évszázados hagyományokkal. Az ütések és rúgások mellett a könyök és a térd technikája is alkalmazható Muay Thai nyelven. A Muay Thai nemcsak lenyűgöző versenysport, hanem fitnesz edzésként és önvédelemként is ideális. A thaiföldi bombákkal a Muay Thai népszerű sportként és versenysportként egyaránt gyakorolható. A Muay Thai minden korosztály és nem számára alkalmas. Ezenkívül a thai kultúra más alkotóelemei is megtalálják hatásukat, mint például a "régi" Muay Thai (Muay Boran), Whai Kru (harci tánc), Krabbi Krabbong (fegyverharc) és thai masszázs (Nuat Phen Thai).
Muay Thai gyerekeknek és tinédzsereknek
A gyermekeknek és serdülőknek szóló képzésben a hangsúly a játékos mozgásoktatásra irányul. A gyermekek természetes felfedezésre és mozgásra való késztetésüket a Muay Thai technikáinak megtanítására használják. A képzés tartalma és módszerei a gyermekek képességein alapulnak. Nem a versenysportról szól, hanem a gyermek holisztikus fejlődésének elősegítéséről.
Az edzés a fizikai teljesítőképesség növekedéséhez vezet, különös tekintettel az erőre, a sebességre, az állóképességre, a koordinációra, a rugalmasságra és a reakciókészségre. Saját képességei és korlátai megtapasztalhatók. A partneri gyakorlatok magas szintű fizikai erőfeszítést igényelnek, egyidejű irányítás mellett. Ez elősegíti önmagának megértését és mások elfogadását. Ez a másik ember iránti tisztelethez, eredményeinek megbecsüléséhez, az egymástól való tanulás és a gyengébbek segítésének akaratához vezet. A szabályok betartásával megtanítják az affektusok ellenőrzését és az önfegyelem fenntartását. A képzés önbizalmat teremt a saját teljesítményében. A nehézségek leküzdése pozitívan befolyásolja a gyermek személyiségfejlődését.
Képzett a koncentrációs képesség, ami pozitív hatással van a mindennapi életre - különösen az iskolában.
A gyerekek megtanulják kezelni saját agresszióikat, ami csökkenti erőszakra való hajlandóságukat.
Két csoportban edzik: Bambini képzés (6-11 év) és ifjúsági képzés (11-15 év). 16 éves kortól a fiatalok normál edzésen vesznek részt.
Muay Thai nőknek
16 éves és idősebb nőknek. Muay Thai-t itt egy nőkből álló csoportban képzik.
A 11-16 éves lányok egy lányok csoportjában edzhetnek velünk. Ezeket a képzési egységeket kizárólag oktatók vezetik.
Reális képzési alapja miatt a Muay Thai ideális az önvédelemhez. A képzés során szerzett pozitív tapasztalatok nagyobb önbizalmat jelentenek. A normál Muay Thai edzés több kalóriát éget el, mint egy átlagos aerob vagy spinning edzés. A Muay Thai egy olyan sport, amely a test egészét edzi, így nincsenek izomzavarok. A fitnesz minden aspektusát, például az erőt, az állóképességet, a rugalmasságot és a koordinációt a Muay Thai edzésen tanítják.
Kedden és csütörtökön a nők külön csoportban edzenek egymással. Más képzéseken való részvétel természetesen bármikor lehetséges, és nem jelent további költségeket.