Működik eddig, csak 400 kcal-t ettem!
Nincs mit hozzáfűznöm az előző felszólalókhoz. Egy ilyen szál meglehetősen elszomorít, mert leírhatatlan, amit hozzáadsz a testedhez 400 kcal-val. Nem csatlakozhat csak az előző felszólalókhoz, és kérheti, hogy ébredjen fel, és kérjen segítséget, mielőtt túl késő lenne.
Az Ön korában étkezési rendellenességekkel küzdő fiatalokkal dolgozom. Keressen egy klinikát, ennyit tudok mondani, és mindenekelőtt sürgősen tanácsot tudok adni.
Kedves Laurilein, ahogy látom, sok zöldsége és gyümölcse van, ami jó. A Volkorn is nagyon jó. A tested megköszöni érte. Ez az egyetlen módja annak, hogy friss és életképes tudjon maradni. Remélem, hogy megtanulod, mint mi többiek, az egészséges Táplálkozásra van szüksége. Ami néha nekem is nehéz: LG Elfe
Amíg a témában vagyunk. A névleges statisztikákból 2 névtelenet találtam: 40,6 kg és 48,8 kg. Olyan kicsiek vagy valami nem stimmel?
Tehát azt kell mondanom, hogy kissé megdöbbentem, miután itt olvastam a szálat.
Csak 1,69 m magas vagyok, és az a célom, hogy elérjem az 57/58 kg-ot, aztán nagyon elgondolkodtam azon, hogy ez talán nem is lenne-e kevés a méretemhez képest. De csak 55 kg-ot akarok mérni 1,80 m-en, ezt nem tudom megérteni!
Ahogy a többiek is mondták, először is fontos, hogy egészségesen bánjon a testével, még akkor is, ha előbb egy kis súly jelentkezik. Utólag sokkal többet fog kapni ebből, mint bármilyen diétából vagy fogyásból.
Egyet kell értenem a nicitával. Megijeszt, amikor elolvastam. Talán nem lenne rossz, ha táplálkozási szakemberhez fordulna. Az egészségbiztosítás általában ezt fizeti. Tényleg csak jó szándékú tanács.
Sajnálom, hogy ezt mondtam, de úgy gondolom, hogy először gondolkodnia kell korábbi étkezési szokásain és a testéhez való hozzáállásán!
Azt hiszem, akkor már nincs reális fedezete, ha csak 1,80 m felett szeretne 55 kg-ot nyomni. Miért akar ilyen keveset mérlegelni? Ez már nem egészséges. Ez kóros gondolkodás.
Vatta italokban? Tabletek? 400 kcal?
Sajnálom, de ez valóban beteg, és minden józan ésszel világosnak kell lennie, hogy ezek a módszerek TELJESEN egészségtelenek.
Úgy gondolom, hogy adott körülmények között itt is elégedetlen lesz, ha nem változtatja meg gondolkodásmódját. Mert minden font nem fog azonnal leadni, ahogy tetszik. Nagyon sok munkát igényel.
Csak egy kis megjegyzés tőlem: fogsz fogyni, de vedd ki a fejedből a "gyors" szót. Egészséges étrendről szól, és néhány nappal a hajtás előtt nem tud gyorsan 2–4 kg-ot fogyni. Ezenkívül Ön már normális BMI tartományban van, így előfordulhat, hogy ez nagyon fárasztó. Tehát minden héten legfeljebb néhány 100 g súlycsökkenési eredményre számítanék. Talán az elején még egy kicsit, mert eleinte veszít a vízből stb. De ez még mindig nagyon jó és egészséges eredmény lenne.
És kérem, gondoljon át a már említett egyéb dolgokra is.
Túlzott evés miatt kezeltek, és voltak anorexiások is, akik vattából éltek, különösen, mint a sült. Egyesek számára ez finomság lehet, de mégis azt tanácsolom mindenkinek, aki elérte a pontot, hogy kérjen segítséget, hogy újra egészséges önképet szerezzen.
@Laurielein: Csak abban reménykedhetek, hogy sikerül kialakítanod az egészséges étkezési szokásokat, és néhány kilóval többel is elfogadod a tested. 400 kalóriával hamarosan ennyi hiánytünet jelenik meg, a részleges fogak és a hajhullás lesz a legkevesebb mellékhatás. Érdemes körülnéznie egy étkezési rendellenességek klinikáján, majd megkérdezheti magától, hogy valóban akarja-e.
Tehát sok szerencsét az egészséges úton!
A címsornak valójában a következőknek kell lennie:
Amikor a test ellenséggé válik!
és nem, működik? Eddig csak 400 kcal!
Helló Laurielein, csak megerősíteni tudom, hogy a (sok) ponttal képes működni. De remélem, hogy ez nem működik olyan jól, hogy ha 1,85 m magas, akkor végül csak 55 kg lesz a súlya. 11 cm-rel alacsonyabb vagyok, mint te, és 55 kg-nál többet éreztem, mint kényelmetlenül. Megértem, hogy a BMI csak egy tökéletlen referenciaérték, de nincs rá szükségem a kívánt súlyhoz képest, hogy világossá tegyem számomra, hogy ez nem elég.
Ennek ellenére egészséges fogyást és jó testérzetet kívánok az MM-vel!
Előfordulhat, hogy most hízik (stop jojo). Ezt most nem igazán lehet megkerülni.
A lövés úgy hangzik, mint egy modell. De emiatt sem kell megölnie magát. És ezen nem viccelek. amikor ilyesmit olvasok, mindig a tic-tac ikrekre gondolok. gyakorlatilag egyre kevesebbet ettek arra, hogy egyenek kevesebbet, amíg napi három tic-tac-ig el nem érnek. Egyébként egyikük sem töltötte be a 30. életévét. Egyikük éhen halt 26 évesen, mert a test a mesterséges táplálkozás ellenére sem volt képes többé táplálékot bevinni. A nővér 3 évvel később megölte magát.
Még 800kcal-val is (az Ön véleménye szerint) sikeres eredmény után 2 hét normál étkezés után látni fogja a sokkot. Jól fogja érezni a jo-jo hatást, és a korábbinál lényegesen többet súlyoz - és most gondolkodjon el azon, mit fog még kevesebbel tenni a testével! Ez a koncepció arról szól, hogy tájékozódjon arról, amire a testnek szüksége van és KELL lennie ahhoz, hogy megfelelően működjön, de nem ad feleslegesen túl sokat. Remélem, hogy szán rá időt, és elolvassa ezt, mert az éhség diétákkal valóban messzire jut, és főleg nem hosszú távon.
Hé te, 67 évemmel még túl is tudom lépni Angeloi-t, amikor a diétákról van szó, de teljes mértékben támogatom, amit mond. És tényleg, 400 kal. Ez csak szörnyű.
MM volt a legvégső lehetőségem, de végül mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy a lehetséges hosszabb utat akarja-e választani, vagy valamilyen diétával akarja örökre megkínozni a testét.
Vigyázzon és egyél jól.
Vatta. o.O Nem akarok túl közel kerülni hozzád, de ez egy kicsit betegesen hangzik.
Még mindig meg tudtam érteni a 400kcal-t bizonyos mértékben, én is olyan hülye voltam (bocs), de WATTE. Ez nekem komolyan úgy hangzik, mint egy evészavar, és nem az a vágy, hogy "csak" leadjak néhány kilót. Talán a tested egyszerűen jelezni akar neked azzal, hogy nem fogy le arról, hogy jó, ahogy van. A "testformálást" egyébként diétával alig lehet elérni, legfeljebb célzott testmozgással.
laurielein Nem akarlak megbántani, de határozottan ajánlhatom, hogy vigyázzon magára és a testére. Az ilyen kísérletek valóban tévedhetnek. Állandóan szép és karcsú lehet csak egészséges étrenddel, sokat inni és mozogni. De a legfontosabb az, hogy sokat nevess és boldog legyél:):):)
400 kcal, megőrültél? Melyik ember, akinek van egy kis érzéke, ilyesmit tesz magával.
Még a múlt éhezési étrendje is legalább 800 kcal volt.
És ettől most még a magazinok is letértek. A szakértőkről nem is beszélve.
És miért legyen ez promóciós fogás?
Itt nem kerül semmibe, így nem kell hamis ígéreteket tennie annak érdekében, hogy minél több ember regisztráljon.
Mégis sok sikert itt és az LG
Milyen reklámfogás? o.O.
Itt nem árulnak el semmit;) Az oldal készítői itt nem keresnek egy centet sem, mindent önként csinálnak. Csak a fontokat kell leadnod: D - és valószínűleg csak a divatiparban keresnek valamit, mert sok felhasználónak szüksége van (d) új ruhákra * nevet *
Hidd el, nagyjából MINDEN diétát ismerek - az FdH-tól az Atkinsig, turmixokig, zsírfelszívó tablettákig, SiS-ig és. és. és.
Mindegyik többé-kevésbé rövid ideig dolgozott, de több mint 100 kg-os "harci súlyával" ez egy csepp volt a tengeren, azzal a sikerrel, hogy később visszatértünk a kezdő súlyhoz, vagy JoJo-nak köszönhetően még többet mérhettünk. Először "kattanni" kellett.
Sok új felhasználó követi el azt a hibát, hogy teljesen motiváltan belemerül a "diétás életbe", és nem eszik eleget. Mi, moderátorok, szívesen hivatkozunk a történetre az alapvető anyagcsere sebességgel: http://www.my-miracle.de/forum/abhaben-mit-my-miracle/Geschichte-ber-den-Grundumsatz-363, amely (remélhetőleg) így kissé kinyitja a szemét.
Egyébként itt ismét a tőlem kapott egyértelmű figyelmeztetés (és igen, biztos vagyok benne, hogy már nem hallja * g *): Célsúlya egyértelműen ALUL van, ami egészségesnek tekinthető. Talán át kellene gondolnia ezt. A BMI természetesen nem merev mérce, hanem hozzávetőleges iránymutatás.
Ez itt nem diéta, hanem egészséges táplálkozás. És működik, csak 800 g-ot fogytam, de hogy mondod, Rómát sem építették egy nap alatt. És 400 kcal valóban nem elég. Hogy a tested megragad, ha több vagy. tiszta.