Nagy combok a futáshoz - Futási tippek

tippek

  • stephanie
  • A téma szerzője ->
  • Offline
  • Bejegyzések: 1
  • Beérkezett köszönet 0

stephanie készítette a témát: Ez a bruttó futást okoz

1 éve futok, 16km, 1h30, heti 2/3 alkalommal. 10 kilót fogytam, és mióta elkezdtem futni, 4-et (szerintem izomból) hoztam. Aggodalmam az, hogy azóta izmosodtam a combomban. Kicsit zavar. Finomítani szeretnék. Azt tanácsolták, hogy hetente kétszer használjam az úszómedencét, és egyszer futjak. Ez jó ? Gondolod, hogy ha folytatom a futást, akkor is „felfújom a combomat?” Tanácsot kérek a combom karcsúsításához, kérlek, segíts nekem .

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • gilles
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 10009
  • Beérkezett köszönet 93

gilles válaszolt a témára: Re: A bruttó cuissek futást okoznak

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • christine57
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 5647
  • Beérkezett köszönetnyilvánítás 1

christine57 válaszolt a témára: Re: A bruttó cuissek futást okoznak

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • didi
  • -->
  • Offline