Nagy térd

Elég csúnya térdeim vannak, és annak ellenére, hogy nemrégiben sokat fogyott a testmozgás és az étrend miatt, mindig is ilyen borzalmas térdeim voltak. Comb- és fenékgyakorlatokat végzek, de nem tudom, mit tegyek, hogy kicsit átformáljam a térdemet. Van valami tanácsod? Sport, krémek, masszázsok ?

Nagy térd

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Nagy térd
Miért mondod, hogy szörnyű a térded? ?
Kövérek, mert van zsíros tömeg (gyakran belső oldal), vagy valami más ?
Személy szerint sokáig volt ez a problémám: túl sok zsír. De egy étrend és ennek eredményeként a bőr, amely nem feszül elég gyorsan, elég borzalmas térdeket eredményez.
Türelmesnek kellett lennem, mert nem akartam műtétet igénybe venni: így a krémek és különösen a sport révén harmonikusan összegyűjtöttem az egész lábamat. Sportoljon legalább 4 heti 45 perces foglalkozást: fitnesz (LIA + STEP) és testépítő foglalkozás (kollektív teremben és gépen). Egy év alatt jobb lesz