Nagyböjti nap 14. egészséges táplálkozás fórum
Tag 2007.10.30-tól
673 hozzászólás (ø0.14/nap)
Mivel eddig csak néma olvasó voltam itt, ma nyitom a témát, mert még senki sem tette meg.
Ma savanyú káposztát főtt burgonyával.
Szép napos napot,
Tag 2007.10.30-tól
673 hozzászólás (ø0.14/nap)
A savanyú káposzta természetesen szalonna nélkül van stb. Amúgy vegetáriánus vagyok. Ebben a tekintetben ez nem is lemondás számomra.
Tag 2005.05.27-től
2,948 hozzászólás (ø0.53/nap)
Ma reggel ettem egy kis gabonapelyhet. Az étvágyam még nem jött igazán vissza (jó a súlyomnak). Ma délben maradványok maradnak a tegnapi lencse bolognaiból. Ma este meg kell néznem, esetleg harapunk valamit, vagy lesz egy egyszerű leves kenyérrel. Mivel továbbra is gyengének érzem magam, legalább valami kevés erőfeszítéssel.
El tudom felejteni a sportot, de valószínűleg megfulladnék vagy köhögnék. És itt olyan szép az idő.
Tag: 2006.08.06
570 hozzászólás (ø 0,11/nap)
Ma este 2 hét böjtöt sikerült elintéznünk
Tag 2005.05.13-tól
1,199 hozzászólás (ø0.21/nap)
szóval tegnap végre arra gondoltam, hogy szerzek "pót" kávét, és így ma reggel reggelire végül Caro kávé volt tea helyett. Sokkal jobb!
Különben ma nincs sok tennivaló, ma este valami mást akartam csinálni a kertben.
Ebédidőben találkozóm van az ügyfelekkel az olasz étteremben, amely valószínűleg a klasszikus paradicsomszószos spagettire vezethető vissza.
Este szalmával özvegyek, valószínűleg maradnak maradványok. Később kínai tanfolyamom is van, így nincs sok idő enni.
Kellemes napot kívánok mindenkinek, itt süt a nap
2007.09.25. Óta tag
225 hozzászólás (ø0.05/nap)
ma reggel lemondták a futást, mert megelőző időpontra volt szükség. Nekem van
Ezután kerékpárral csinálom, tehát a fitnesz programomat is
feldolgozott.
Mától Schatzi visszatért a munkához, és nekem újra könnyebb. Olyan gyönyörű is
volt, de a böjt sokkal nehezebb volt. Nincs már bőséges reggeli,
Csak egy kávé és mézes kenyér volt. Valami második reggeliként
Bircher müzli.
Ma szoros háztartási program van a mellkasom előtt. A hálószoba teljesen
Tisztítsa meg alaposan, beleértve az ablakok tisztítását, a függönyök mosását, az ágyak megtakarítását stb. Lehetséges. kicsit
mozog. Csak nézd meg.
Ma este van valami csirkemellel és zöldségekkel, lássuk mit
a hűtőszekrény ad.
jó napot kívánok
Üdvözlettel
boltlány61
Imádok borral főzni,
néha még az étkezésembe is teszem.
2004.02.20. Óta tag
5,433 hozzászólás (ø0.89/nap)
Mindjárt szobakerékpárra szállok. Végül még egyszer Sajnos még nem fogytam, már 2–4 kilóra gondoltam, de ez minden bizonnyal a mozgáshiánynak is köszönhető
Reggelire 2 szelet kenyér és vaj és 2 paradicsom volt. A kötelező zöld tea (1 liter) ugyanolyan jó, mint üres. Aztán ma lesz a paradicsomlé, mire ma délután leteszem az asztalomra a vízi kancsóm.
Ma estére egyáltalán nincs tervem, nekem elég lenne a burgonya, de az embereim valami "igazit" akarnak
Szép napsütést kívánok!
Üdvözlettel
Petra
Tag 2003.03.10-től
3821 hozzászólás (ø0.61/nap)
Még mindig ott vagyok. Kávé és alkohol egyébként, de az állati fehérje esetében vasárnap kivételt kellett tennem. Pizzavacsorára hívtak meg. vegetáriánus, semmi gond, de természetesen sajt is került bele. de most nem látom ilyen közelről.
Éppen 1 órája 20 percet futottam. igen, a remek idővel.
Tag: 2006.08.06
570 hozzászólás (ø 0,11/nap)
| Azta. Mind szabadok vagytok? Sajnos csak az irodai ablakból csodálhatom az időjárást |
| Idézet és válaszok |
Tag 2007.10.09
173 hozzászólás (ø0.04/nap)
Végeztem a futás és az azt követő torna programommal, de talán később újra motorozni fogok.
Időjárás esetén ez tiszta öröm.
Szerencsére a megfázás ellenére is tudtam kocogni, egyébként kissé fárasztóbb volt, de sikerült.
Azt hiszem, manapság vannak zöldséges quichek, még mindig nagyon sokféle zöldség van a hűtőben,
Kicsit kreatív leszek ezzel, salátával és ma este talán ónkrumplival, erdei fokhagymás túróval.
Csak egy kilót fogytam le, nem hinném, gondolta,
a napi édességek és az esti borok feladása nagyobb hatással lenne.
Ennek ellenére jól érzem magam, valahogy fitt vagyok és határozottabb. de ez képzelet is lehet.
De mi nem az a képzelet, hogy újra beleférek a különféle farmerekbe,
amit már régóta kitiltottam a szekrény hátsó részébe, csak térdre tudott húzni.
Még nem igazán lazák, de bejövök és bezárom őket
De ez nem lehet az egy kiló miatt, nagyon sokat sportoltam az utóbbi időben,
Gondolom, ez érezteti magát. Talán nem kéne ennyire rögzülnie a kilókban,
hanem inkább az általános állapot felé orientálják magukat.
Tag 2006. 09. 30. óta
11,394 hozzászólás (ø2.2/nap)
Nagy idő esetén könnyebb a böjt, nincs annyira étvágya a kiadós ételek iránt. Sokat iszom a sorban, mert itt elég meleg van, nagyon szomjas leszel.
Reggelire egy narancs és egy banán volt, ebédre a családom sonkás makaróni volt paradicsommártással (nekem csak makaróni paradicsommártással.) Ma este van kása banánnal - most le tudtam ülni
Sport szempontjából még nem tudom, mit fogok csinálni ma, kiszámolom a munkámat, fél hatkor kelek, sokat sétálok a raktárban és boltban, lehajolok, kinyújtózkodom sportként. Talán ma délben elmegyek a kertbe, nézzük, mit lehet tenni.
Szép, napos kedden mindenkinek.
Tag 2007. május 21-től
234 hozzászólás (ø0.05/nap)
Én is még mindig ott vagyok, csak feküdtem laposan az elmúlt napokban, és amikor jobban voltam, túl sokat gondolkodtam, hogy beszámoljak.
Azonban egyszer és gyorsan rendesen eltörtem az édességemet. Tiszta csalódás egy sikertelen munka miatt, amelyen több mint három hétig ültem - és most megint minden kvázi. Egy csomag Maoamst kellett felszolgálni, és utólag még dühösebb voltam.
Nos, folytassuk, az m *** nem egyedül csinálja.
Tag 2008. január 25-től
254 hozzászólás (ø0.05/nap)
itt is szép tavaszi idő van .
14 napja telt el, és még mindig tartok.
Sajnos én sem fogytam, de sok gyümölcsöt is eszem és a fruktóz sem nélkülöz.
Ha a náthám most elbúcsúzna, újra sportolhatnék.
Ma reggel volt egy száraz perec bot, plusz 1 alma és 1 körte.
Ebédidőben lesz valami tésztával.
Még mindig a legjobbakat!
Tag 2009. január 20. óta
22 hozzászólás (ø0.01/nap)
Böjtölök Nutellát (ami a vártnál nehezebbnek bizonyul), alkoholt, nemdohányzóként valószínűleg nem kell cigarettát írnom;) és édesítőszereket, tehát nincs Cola Zero stb.
Szerintem a fogyás nagyszerű, de a nagyböjt idején nem azért böjtölök, hogy leadjam a fontokat, hanem azért, hogy kihívást adjak magamnak! És ez nagyon jól működik:)
Tehát ma reggelire pirítós tekercs volt fél Gouda és fél málna lekvárral. Fél pohár narancslé. Az iskolában volt egy csokis zsemle, ebédre pedig brokkoli volt burgonyával és csirkével, desszertként pedig egy ribi Ritt ** Sport Chocolate a tavaszi kiadásból. Sajnos a vizsga szakasz, a munka és a technikai munka miatt nem jutok el az edzőterembe. tehát az iskolai sportnak és a balettképzésnek elegendő sporttevékenységnek kell lennie erre a hétre
Kívánok mindannyiunknak sok kitartást és sok szórakozást a következő napokra!
2010.09.23. Óta tag
52 hozzászólás (ø0.01/nap)
Idén is úgy döntöttem, hogy böjtölök, két hete nem ettem húst, és ez sokkal nehezebb, mint gondoltam.
Ma reggelire müzli volt, ebédre banán és alma. Ma vacsorára hal + cukkini + tzaziki lesz.
2007.11.14. Óta tag
6 707 hozzászólás (1,41/nap)
Néhány napja nem jelentettem, de még mindig elég bátor vagyok ahhoz, hogy kitartjak. Jelenleg a költözés stresszében vagyunk, és nem mindig szokott jegyzetelni. De a lépés segít abban is, hogy ne harapjak közbe, mert egyszerűen nincs rá idő.
Mai napom:
Reggel: müzli almával és banánnal
Ebéd: tészta zöldséges mártással
Este: sült krumpli, sült húsgombóc (nem böjtölök húst), saláta (paradicsom)
Között: alma, keksz, kivi
Eddigi állapotom: jól néz ki, nem lettem gyenge a kávéval, az alkohol amúgy sem az én problémám, de társaságomban bor nélkül mégis megtettem. A legrosszabb a csokoládé, de amíg nincs a közelben, addig rendben van. Tegnap a férjem megvette a kedvenc fagylaltomat, a Macadamia Nut & Caramel-t. Ez aljas, de nem is voltam hajlandó megpróbálni
@ Kimii: Gyorsan édességet/csokoládét és minden édes pékárut (süteményt, süteményt stb.), Kávét és alkoholt fogyasztok. De azt is észrevettem, hogy egyszerűen kevesebbet, egészségesebbet és tudatosabban eszem, bár valójában nem ez volt a célom. De az egészséges táplálkozás csak akkor működik, ha nem eszek semmi édeset