Nagyon figyelj oda, hogy mit eszel! Milyen zöldség okozhatja szívinfarktusát Mindenhol megtalálható
Szerző: Alecsandru Ion/Megjelenés dátuma: 2020-02-16 15:02
A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód érdekében minden táplálkozási szakember javasolja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Vannak azonban kivételek a szabály alól, amelyek - különösen nagy mennyiségben fogyasztva - veszélyeztethetik egészségét.
Nagyon figyelj arra, hogy mit és főleg hogyan eszel! Egy táplálkozási szakértők szerint egy bizonyos zöldség emésztési problémákat, veseköveket, pajzsmirigy-problémákat és akár szívrohamot is okozhat.
A magas vitamin-, fehérje- és rosttartalomnak köszönhetően a szuperélelmiszerek kategóriájába integrálva a kelkáposzta Zoe Harcombe, a táplálkozás és az elhízás területén dolgozó kutató szerint A-, C-, K- és cink-vitaminokban gazdag, számos egészségügyi előnnyel jár.
A sok előny ellenére azonban a káposzta nem ajánlott mindenkinek. Vérhígító kezelés alatt álló embereknek kerülniük kell a kelkáposztát, valamint más K-vitaminban gazdag zöldségeket.
Rob Hobson táplálkozási szakember azt állítja, hogy emésztési problémákat is okoz, például gyomorfájást vagy puffadást - írja az Antena 3 a külső sajtóra hivatkozva.
A káliumfelesleg nagyon veszélyes
Dietetikus Chris Cashin rámutat, hogy a létrehozott káposztát nehezen tolerálja a gyomor, ha nem főzik.
Ezen túlmenően, a magas káliumtartalom, 450 mg/100g, kockázatossá teszi ezt a zöldséget a szív- vagy vesebetegségben szenvedő betegek számára.
De még veszélyesebb az olyan emberek helyzete, akik nem tudják, hogy ilyen betegségekben szenvednek.
A kálium nagyon jó az izom- és idegrendszer számára, de túl nagy mennyiségben veszélyes lehet az egészségre, szabálytalan szívverést okozhat, sőt leállíthatja, különösen vesebetegeknél - vonja le a következtetést Cashin.
Hasonló hírek
A Dolj-bíróság csütörtök este elfogadta a DIICOT-ügyészek javaslatát megelőző letartóztatásra 30 ...
Az ingatlanpiac nincs válságban. Egyre több az új ingatlan ...
Hihetetlen képek sorozatát rögzítette a közelmúltban a Bucsecs-hegységben egy…