Nak nek; mbătr; nim szép és méltóságteljes Epoch Times Rom; nia
Az öregedés jelensége 40 év után kezdődik, amikor a test funkcionális kapacitása csökken; a szakemberek úgy gondolják, hogy három szakaszról beszélhetünk: az öregségre való áttérés szakaszáról (65 és 75 év között), az átlagos öregség szakaszáról (75 és 85 év között) és a nagy öregség vagy a hosszú élettartam szakaszáról (85 év felett).
Az időskort gyakran kínnak tekintik. A bőr elveszíti rugalmasságát, ráncok jelennek meg, a haj kifehéredik, gyengíti a látást, hallás-, memóriazavarok, fáradtság, irascibility, pesszimizmus jelentkeznek. A depressziós állapotokat súlyosbítja a halálfélelem, különösen akkor, ha elveszítjük szeretteinket. A nyugdíjazás a haszontalanság, a frusztráció érzését kelti, azt a gondolatot, hogy teher vagy mások számára. Akkor le kell mondanunk a merevségről, és hajlandónak kell lennünk változtatni, megoldásokat keresni és alkalmazkodni. Az időskort általában tehetetlenséggel, magányossággal, betegséggel, gyógyszertári sorokkal, szegénységgel társítjuk.
De az öregséget másképp is szemlélhetjük, mint az "aranykort" vagy a "bölcsesség korát": "akinek nincs öregje, vegye meg" - mondja egy régi román közmondás, mert ez az az időszak, amikor gazdagságot, élettapasztalatokat, bölcsességet, erkölcsi értékeket halmoz fel; sokat kellene tanulnunk az idősebbektől, és megérdemlik a tiszteletünket. Most visszatekinthetünk, megnézhetjük, mit csináltunk rosszul és helyesen, több időnk van, utazhatunk, új szerepeket vállalhatunk, unokákat gondozhatunk, olvashatunk, bekapcsolódhatunk sportba vagy önkéntes tevékenységbe.
Gyakran hajlamosak vagyunk tagadni saját öregségünket és halálunkat, de fontos, hogy ezt természetes tényként fogadjuk el, mivel az éjszaka követi a napot; olyan szép öregségünk lehet, mint egy csodálatos naplemente. Fiatalságban az időskor csak egy távoli fogalom. Nem szeretünk öreg emberre nézni, mert a saját hanyatlásunkra gondolunk. De az életkor nem mindig számít, az időskor is lelkiállapot. Láttam fiatalokat, akik idősnek és fordítva néztek, nyugodt és szép idős embereket, párokat, akik kézen fogva tartják, mint fiatalon.
Rajtunk múlik, hogy szépen és méltósággal öregszünk-e; egészséges életmódot választani, az ülő életmódot, a negatív érzelmeket, a haragot, a haragot elkerülni, az optimizmust, a pozitív érzéseket, a megbocsátást ápolni, jobban megismerni az univerzum törvényeit, hinni, mert csak így élünk tovább és harmóniában ezen a földön "mély öregségig".