Napi 10000 lépés Diéta Page 2 LaufForum

Vad manó

Antonio

Nonszensznek érzi a http: //www.zehntausendätze.de/main/10000/ cikket? Ez nekem elég komolynak tűnik.

Természetesen senkinek nincs szüksége erre, aki futóversenyekre edz, de amikor 2002/3 telén kórházban voltam az első halláskárosodásommal, egy terapeuta ilyesmit ajánlott a "Miért napi 10 000 lépés?" Részben. például az U/S-Bahn-ról néhány állomással korábban szálljon le, és gyalogoljon tovább. Az ezt követő hónapokban több sétát tettem, és úgy éreztem, hogy ettől kevésbé súlyos a fülzúgásom. Az évek során egy nagyon sportszerűtlen ember mérsékelten sportos emberré vált.

Számomra ez egy nagyon tartalmas kampány, amely támogatást érdemel.

Vad manó

Vendég16051

Természetesen nem hiszem, hogy hülyeség. És természetesen egészséges minden nap tornázni. A TE azonban nem hivatkozik erre az oldalra.

Vad manó

Antonio

serpa

Gast67286

Most emlékeztem megint erre a régi témára, mert 2 hete volt egy új munkahelyi mobiltelefon, amely, amint most felfedeztem, statisztikákhoz vezet, anélkül, hogy megkérdeznék.

Nem tudom, mennyire pontos, de jelenleg átlagosan napi 5500 lépést mutat, bár:

- Munkahelyi mobiltelefonként csak napi 8 óra, és nem mindig áll a férfi oldalán
- Jelenleg meglehetősen rövid munkába járásom van, novembertől pedig lényegesen több
- munkám jelenleg nagyon kevés mozgást tartalmaz, az más volt/lesz

Reggel és este a lakás körül járás, vásárlás és amit nem csinál, az nem tartalmazza. Ebben a tekintetben a 10 000 lépés száma számomra valóban csak meghívás azoknak az embereknek, akik nem mennek dolgozni, és tényleg csak üldögélnek, hogy egyáltalán felkapják a feneküket. Ez önmagában aligha lesz elég a fogyáshoz.

---