Napi 5 - DGE

Jelenlegi

További finom recepteket itt talál.

Ismeri már a szakácskönyvünket és a receptkártyáinkat?

Napi 5

A magas zöldség- és gyümölcsfogyasztás javítja az egészségi állapotot, és csökkentheti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Számos tanulmány igazolja ezt. Földrajzi szélességeinken azonban nem fogyasztanak elegendő zöldséget és gyümölcsöt, ezért Németországban megkezdték a „napi 5” egészségügyi kampányt, hogy nyilvánosságra hozzák a nagyobb és gyakoribb zöldség- és gyümölcsfogyasztás igényét. A központi üzenet: Egyél legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt naponta (3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt). Ez körülbelül napi 400 g zöldségnek felel meg (pl. 200 g főtt zöldség és 200 g nyers zöldség/saláta) és körülbelül 250 g gyümölcsnek. Egy adag mértéke a saját kezed. Ez olyan mennyiségeket eredményez, amelyek megfelelnek az életkornak és a magasságnak.

5 napi klub

A DGE tagja a napi 5 kampányhálózatnak Németországban.

A hálózat mintegy 100 partnerből áll az egészségügy és az üzleti élet területén. Mindannyian elkötelezettek amellett, hogy jobb gyümölcsöt és zöldséget biztosítsanak az embereknek.

---