Napi egy pohár zellerlé csökkenti a magas vérnyomást és a cukorszintet - Рецепты - все
A zeller az édeskömény és a petrezselyem családból származik, és tápanyag-tartalma miatt az egyik legsokoldalúbb zöldség.
Levelei A-vitamint tartalmaznak, míg a szár B1, B2 és B6 vitamint, kalciumot, káliumot, nátriumot, vasat, magnéziumot, folsavat, foszfort és aminosavakat tartalmaz. Ezenkívül ajánlott az étrendbe belefoglalni a zellerlevet, az emésztést serkentő képessége miatt.
Okok, amelyek miatt érdemes a zellerlét bevinni az étrendbe
1. Szabályozza a vérnyomást
A zeller szerves nátriumot tartalmaz, amely képes csökkenteni a vérnyomást. A zeller-ftalidok ellazítják az artériás izmokat, tágítják az ereket és serkentik a véráramlást. Igyon zellerlét 7 napig, majd tartson egy kis szünetet 3 hétig, mielőtt újra elkezdene inni.
Az ásványianyag-tartalma miatt a zellerlé intenzív fizikai edzés után hasznos lehet, mivel kompenzálja az elvesztett elektrolitokat és az egész testet hidratálja.
3. ösztönzi a fogyást
Tudta, hogy a zellerlé csökkenti az étvágyat? Fogyassza ezt a gyümölcslevet napközben, ha ki akarja használni a hatását.
4. Bontja a vizelési köveket
Erőteljes vizelethajtó tulajdonságai segítenek könnyebben megszüntetni a vizeletköveket.
5. Javítja a veseműködést
A zeller kiválthatja a toxinok eltávolítását a szervezetből, ezzel javítva a veseműködést és megelőzve a veseköveket.
6. Nyugtatja az idegrendszert
Ha álmatlanságban szenved, a zellerlé üdvösség lehet. Lúgos szerves ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek nyugtató és nyugtató hatással vannak az idegrendszerre.
7. Csökkenti a rák kockázatát
A zeller fitokémiai anyagai képesek megakadályozni a vastagbél- és gyomorrákot
A zeller hashajtó tulajdonságai tökéletesek a székrekedés kezelésére az idegek ellazításával.
9. Normalizálja a testhőmérsékletet
A zellerlé kiváló ital forró napokra. Az optimális hatás érdekében 2-3 pohár zellerlevet igyon az étkezések között.
10. Küzdelem a gyulladás ellen
A zeller poliacetilén enyhíti a hörghurut, az asztma, a köszvény és az ízületi gyulladás tüneteit.
11. Kiegyensúlyozza a test pH-értékét
A zeller ásványi anyagok semlegesíthetik a túlzott savasságot, így egyensúlyba hozhatják a test pH-értékét.
Hogyan válasszuk ki és tároljuk a zellert
Minél zöldebb a levél, annál jobb. A gyökérnek szilárdnak kell lennie. Zacskóba vagy légmentesen lezárt edénybe teheti a hűtőszekrényben. Soha ne hagyja szobahőmérsékleten, mert elég hamar lebomlik, és el kell dobnia.