Napozás A legjobb tippek a bőr védelmére
Fotó: Renate Zott [M]
A "Topagemodel" és blogger, Renate Zott kizárólag a BILD der FRAU számára ír a divat, a szépség és az életmód témáiról. Ma tippeket ad a napozáshoz.
Divat, szépség, életmód: ezek Renate Zott témái. A több mint 50 blogger, aki más néven Topagemodel, kizárólag a BILD der FRAU számára ír. Ma tippeket ad arról, hogy a napozás hogyan nem válik teherré a bőrünk számára.
Renate Zott ismeri az életmódot, a divatot és a szépséget: blogján megmutatja, hogyan kell jól öltözködni, kondíciót tartani, vigyázni magára, röviden: jól vigyázni magára. A legjobb reklám neki maga: Nehéz elhinni, hogy Renate Zott 50 év felett van! És nem csoda, hogy "Topage Model" -nek nevezi magát. Mert nyilvánvalóan az abszolút csúcskorban van!
A sorozat már elérhető a BILD der FRAU számára "Az élet legfőbb idõpontjában: tippek az 50 év feletti modelltõl", amelyben Renate Zott a divat, a szépség és az életmód apróbb és nagyobb kérdéseiről ír - egy legjobbkorú nő a legjobbkorú nőkért! Ma arról ír, melyikről Tippek A napozás kíméletes a bőrünkön.
"Az élet legfelsõ idején: Tippek az 50 év feletti modelltõl" - élvezze az egészséges napozást
Amikor a nyárra gondolok, természetesen a szép napozásra is gondolok. Végül is ez nemcsak cserzett, friss arcszínt kölcsönöz, hanem jó hangulatban is van, növeli az energiaszintet és ellátja a csontjainkat a fontos D-vitaminnal. És mivel nagyon jó, ha a napsugarak megérintik a bőrt, a természet magában hordozza őket önvédelemmel ellátva. Bőrtípusától függően 5-15 percig védtelen lehet a napon, anélkül, hogy kockáztatná a bőr károsodását.
A napvédelem meghosszabbítja ezt az időszakot. A napvédő tényezőt szorzóként használják az önvédelmi idővel, és elérkezik ahhoz az időtartamhoz, amely - elméletileg - leégés nélkül maradhat a napon (például tíz perc x SPF 30 = 300 perc vagy öt óra). Emiatt sokan magas SPF-rel rendelkező napvédő termékeket használnak. Azt gondolják: minél magasabb, annál jobb és hosszabb ideig védett.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
De ez tévedés. Azon a tényen kívül, hogy öt órán át szünet nélkül grillezhetünk a napon, sült csirke képei keletkeznek, nem pedig egészséges barnulás, valahogy nyilvánvaló, hogy a bőrnek különböző érzékenységű területei vannak, és az izzadás (verejtékezés) miatt nagyon sok Védelemre kell törekednie, még akkor is, ha a választott szert vízállónak nevezik.
Megfelelő napozás: a legjobb tippek
Az újrasírozás tehát az érintett tanácsadók varázsszava - legkésőbb két óránként. Ezenkívül a magas SPF soha nem szűri meg az UV-sugarak 100 százalékát. Ez is egy olyan pont, amelyet gyakran elfelejtenek.
Fontos: A napsugarak UV-A és UV-B sugarakra oszlanak. Egyszerűen fogalmazva: A jelentése az öregedés, B a tűz, vagyis a leégés. Mindkettő rossz, de könnyen megjegyezhető. Tehát az az üzenet: A pörkölés nem azért van, mert a leégés, a napallergia és a ráncok mellett fennáll a hosszú távú hatások, például a bőrrák veszélye.
Jó hír: ha a szívébe vesz néhány értékes szabályt, akkor a nap kényeztető program és a bőr is úgy működik, mintha a nap megcsókolta volna. És itt vannak:
- Kerülje a déli napsütést (11: 00-15: 00)
- Krémezzünk jól vagy rendszeresen permetezzünk fényvédő krémmel, és biztosítsuk az UVA és az UVB védelem kiegyensúlyozott arányát
- A kevesebb több: Ha 30 percenként 15 perces szünetet ad a bőrének, akkor hosszabb ideig barnul és csökkenti a nedvességvesztést. Ha a bőr ekkor már kipirosodik, az azt jelenti: az árnyékba - mellesleg barnulni is fog.
- Alapvetően soha ne töltsön naponta két-három óránál többet a tűző napon.
- Használjon napvédelmet legalább 20 perccel a napozás előtt, hogy a napszűrő kifejthesse teljes védőerejét.
- Lassan szokja meg a bőrét a napsütéshez
- Kerülje a dezodorok vagy parfümök használatát a napsütésben
- Használjon napozás után sok nap utáni napsütést - lehetőleg olyan testápolót, amely extra adag öregedésgátló összetevőket tartalmaz. Ily módon feltöltheti a nedvességraktárt, és egyúttal ellensúlyozza a fény okozta bőröregedést.
Többet megtudhat Renate Zott-ról a Topagemodel weboldalon és Instagram-fiókja topagemodel-jén.
Nem csak napvédelemmel, hanem szépségápolási termékekkel is: nem tartanak örökké. Ahhoz, hogy a sminkeket, krémeket és hasonlókat problémamentesen használhassa, tudnia kell, hogy mennyi ideig tarthatók a kozmetikumok - és hogyan kell őket helyesen tárolni.
Egyébként: Az érettebb bőrnek nagyon speciális igényei vannak: Hogyan néz ki az arcápolás a menopauza idején, mi jó a bőr számára.
Bőrápolási témánkban további tanácsokat, valamint szépségápolási trükköket, trendeket és recepteket találhat.