Narancs - Egészségügyi előnyök - Diéta; Táplálás

Farzad Deyhim, az emberi és állati táplálkozás szakértője és kutatási koordinátor. A kísérlet három egérkategóriát tartalmazott: azok, akik nem tapasztaltak változást az étrendjükben, azok, akiket narancslével kezeltek, és akiket grapefruit-lével kezeltek (minden reggel friss gyümölcslevet adtak nekik szódabikarbónával a savasság csökkentése érdekében). . A kísérletet követően a szakértők felfigyeltek a csontsűrűség növekedésére. "A citrusfélékben több mint 400 hatóanyag van, de világosan meg kell határoznunk, hogy melyikük hozza ezt az előnyt" - állítják szakértők.

A kutatók megállapították, hogy ezeknek a rákos megbetegedéseknek a kockázata 40-50% -kal alacsonyabb.

A cukorbetegek számára is egészséges snack, mert szabályozzák a vércukorszintet, a fruktóz pedig megakadályozza a vércukorszint emelkedését. Az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára is működik, csökkentve a székrekedés vagy a hasmenés problémáit.

Egy 2003-ban végzett vizsgálat 60 000 felnőtt mintáján, akik ebben a karotinoidban gazdag ételeket ettek, azt mutatja, hogy a tüdőrák kockázata 27% -kal alacsonyabb.

---