Narancshéj bek; ügyetlenül kezel; így távolítja el a Po BAUR bemélyedéseit
Legyünk teljesen őszinték - a fenék és a comb mélyedései nem éppen a legjobb barátaink. Igen, toleráljuk őket, de főleg nyáron néha szívesebben izzadunk hosszú farmerben, mielőtt a lábunkat fitogtatnánk. Szeretne tenni valamit a narancsbőr ellen? Mi megadjuk Önnek legjobb sport, gondozási tippek, ételek és egyéb módszerek hatékony küzdelem a narancsbőr ellen előtt.
Hogyan keletkezik a narancsbőr?
A cellulitisz legjobb sportja
Először is segít a narancsbőr ellen megfelelő testmozgás. Azok, akiknek több izma van, több kalóriát is égetnek, és így kevesebb helyet kínálnak a zsírsejteknek a megtelepedésre. Ezenkívül a testmozgás serkenti az anyagcserét, és így megtisztítja a szövetet. Az egyik a legjobb Kardio és erő egységek kombinációja.
Mikor lesz a súlyzós edzés Izmok épültek és ezáltal több Égett zsír. Megteheti a megfelelő gyakorlatokat felszereléssel vagy felszerelés nélkül otthon, vagy regisztrálhat egy tanfolyamra az általa választott fitnesz stúdióban - vannak olyan tanfolyamok, amelyek kifejezetten a láb- és edzőedzésekhez vannak igazítva.
Nemcsak szórakoztató, de mindenekelőtt edzi is őket Lábizmok. Ha rendszeresen korcsolyázol, építesz Szubkután zsírszövet és elősegíti a vérkeringést, valamint egy jobb anyagcsere. Szép mellékhatás: az alsó, a hát alsó és a hasizmok is megterhelődnek.
Cellulit elleni védelem
Sajnos van nincs varázskrém narancsbőr ellen. De akinek a sport mellett van egyik vagy másik Gondozási tipp követte, ami jelentősen javíthatja az arcszínt.
Masszázsok
Aki mindennap masszírozza a problémás területeket a lábakon és az alján elősegíti a vérkeringést és felgyorsítja az anyagcserét. Ha nincs masszázskesztyű vagy masszázskefe, ujjaival kissé felhúzhatja a bőrt, és az ujjai közé tekerheti. Mindig alulról felfelé dolgozzon.
Váltakozó záporok
A napi zuhany végén felváltva zuhanyozza az érintett területeket melegen és hidegen. Ez serkenti a vér- és nyirokkeringést, és szépé és feszessé teszi a bőrt.
Hámlás
Egyszerűen tedd magad: Zacc Val vel Olíva vagy kókuszolaj keverje össze és vigye fel az érintett területekre. A lábakat és az alsót masszírozzuk, és az olaj szép és rugalmassá teszi a bőrt. Rendszeresen használva a bőr feszesebbé és egyenletesebbé válik.
Testápoló
Ban ben körkörös mozdulatokkal speciális ápolószereket masszírozzák. Itt is aktiválódik a nyirok áramlása és a vérkeringés. A krémek vagy a testolajok különösen alkalmasak Koffein, ginko vagy algakivonatok.
Cellulit ételek
- hal Gazdag Omega-3 zsírsavak, amelyek fontosak a kötőszövet számára.
Étcsokoládé tartalmaz Bioflavonoidok, amelyek fokozzák a C-vitamin és az E-vitamin hatását.
- cukor erősíti egyrészt Zsírlerakódás és lehet is Gyulladás a testben amelyek gyengítik a kötőszövetet.