Natascha, 32 éves ajánlása: "A Body By Lucile nem diéta, hanem életmód."
Úgy döntöttem, hogy újraindítom az „ajánlás” formátumot a blogon. Minden hónapban megpróbálom megosztani egy BBL közösségből származó lány történetét, aki részt vett vagy vállal az egyik programomban. Tehát tudom, hogy minden tanfolyam személyes és minden tapasztalat egyedi, de azt mondom magamnak, hogy az erős és harcias nők tanúsága szükségszerűen megadja a folytatáshoz szükséges lendületet, vagy te is belevágsz a lágy fitnesz kalandjába. !
Natascha 32 éves. Dél-Franciaországban él férjével és két gyermekével. Második terhessége és a 100 kilót meghaladó súlya után szerette volna visszaszerezni az alakja uralmát. De nem is akárhogy. Semmi áron. Nem drasztikus fogyókúrával és kalóriaszámlálással.
Egy év alatt több programomat elvitte. Számunkra kedves volt visszatérni a tavalyi nyári nyári programomhoz, Felfedje nyári testét, ami lehetővé tette, hogy több mint 10 fontot fogyjon. Hogyan? "Vagy" Mi? Új életmódbeli szokások elfogadásával. Mint például a családdal való főzés öröme vagy a rendszeres sportolás, ami néhány éve elképzelhetetlen volt. Találkozik.
Mi motiválta a felelősség (újra) átvállalására ?
Mindig túlsúlyos voltam, kb. 80 font, soha nem mertem szembenézni a fogyással. Idővel megtanultam szeretni a testemet, ahogy van, hogy csinosnak találjam magam olyannak, amilyen vagyok. Aztán két terhesség után elértem a 112 kilogrammos súlyt. Terhességeim alatt az orvosi szakma megjegyzései gyakran bántanak. Az orvosok számára "elhízott" időszak voltam. Szülés után tehát végleg át akartam változtatni az életmódomat, nem csak kemény diétát folytatni, majd visszatérni hozzá.
Hány nap után vette észre az első eredményeket ?
Az első héttől egyből lefogytam. A fizikai változások valamivel később, két-három hét múlva jelentkeztek. A testem feszesebb volt !
Milyen pozitív hatásai vannak az egészségére ?
Aktívabb és dinamikusabb vagyok. És akkor egyre gyakrabban járok. Minden nap sportolok, ami korábban elképzelhetetlen volt !
Végül hány fontot fogyott ?
1 év alatt 12 kilót fogytam le, főleg 7 kilót 8 hét alatt a tavalyi nyári programnak * köszönhetően. A Winter Challenge ** programoddal még 2 kilóval is többet fogytam! Azóta stabil vagyok.