Nátha és influenza - a tudósok elkülönítették a fikciót az igazságtól
Áttekintés
A megfázás a leggyakoribb fertőzés a világon. Egy átlagos életszakaszban minden ember körülbelül 200-szoros hidegben szenvedhet, amely orrfolyás, köhögés, torokfájás, fejfájás, fáradtság, orrdugulás, tüsszögés, légszomj és néha láz miatt nyilvánul meg.
A fertőzés után 2-3 nappal következik be, és 2–14 napig tart, a betegek több mint kétharmada legfeljebb egy héten belül gyógyul meg. Ha a tünetek két hétnél tovább tartanak, ez azt jelenti, hogy allergia és nem megfázás okozza őket. Bizonyos esetekben a megfázás a tetteink vagy a reakcióhiány miatt fennmarad. A fő okok, amelyek miatt az egészségi állapot javulása késik, a következők: kiszáradás, a dekongesztánsok hosszantartó adagolása, kizárólag természetes gyógymódokkal végzett kezelés, megerőltető testmozgás vagy korlátozott kalóriatartalmú étrend.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mítosz vagy igazság
1. A legyengült immunrendszer nem növeli a szervezet sebezhetőségét a megfázás ellen
A megfázásos tüneteket nem a vírusok okozzák, hanem az, hogy az erős immunrendszer reagál a vírusok jelenlétére. Más szóval, ennek az állapotnak a tüneteit erős immunrendszer okozza.
2. A C-vitamin nem kezeli a megfázást
A közönséges megfázás kezelésére nem vizsgáltak többet, mint a C-vitamin, amely állítólag hatékonyan küzd a szervezet fertőzései ellen. Ugyanakkor több mint 30, több mint 10 000 önkéntest magában foglaló klinikai vizsgálat megvizsgálta a napi C-vitamin hatásait, és kimutatta, hogy ez a vitamin nem akadályozza meg a megfázást. Az egyetlen előny a tünetek megjelenési időszakának enyhe csökkenése. A C-vitamin egyetlen helyzetben segít megelőzni ezt az állapotot, pontosabban azoknál az alkalmazottaknál és sportolóknál, akik tartósan ki vannak téve extrém környezeti feltételeknek. Vizsgálatok szerint az ilyen körülmények között katonáknak, síelőknek és maratoni futóknak, akik napi 200 mg C-vitamint adnak be, 50% -kal kisebb a megfázás kockázata.
3. Az alkohol megakadályozza a megfázást
A legújabb tanulmányok szerint legfeljebb napi 2 pohár alkohol fogyasztása csökkenti a megfázás kockázatát, mert gátolja a vírusok replikációját. Az orvosi személyzet azonban nem ösztönzi a napi 2 pohárnál több alkohol fogyasztását, mert az egész testet ért kár nagyobb, mint az egyszerű megfázás megelőzése.
4. Nem minden vírus terjed át csókkal
A vírusfertőzés nem terjed át csókolózással! A legnagyobb megfázást okozó víruscsalád a rhinovírusok; Vizsgálatok szerint kivételes esetekben ezek a vírusok a szájüregen keresztül jutnak be a szervezetbe. Becslések szerint a vírusfertőzés nyállal való szennyeződésének kockázata 8000-szer kisebb, mint más módon; ennek következtében ugyanazon ital megcsókolása vagy megosztása révén a rhinovírus nem valószínű, hogy elterjed. A legtöbb megfázást okozó vírus esetében az orr és a szem a fertőzés fő pontja, amely köhögés, tüsszögés vagy a fertőzött felületek megérintése révén terjed.
5. A ruhák mosása nem akadályozza meg az influenza vírusfertőzést
A fertőzött ruhák mosása az egyik fő módszer a baktériumok átadására - állítja az Arizonai Egyetem mikrobiológusainak egy csoportja. Még az a egyszerű cselekedet is, hogy a ruhaneműt beteszi a mosógépbe vagy kiszárítja, megnöveli az E.coli-val, egy közönséges bélbaktériummal való szennyeződés kockázatát. A mosás a baktériumok akár 99% -át is megszünteti; de a vírusokat, mint például a megfázást, semmilyen módon nem érinti. A lipidmembrán veleszületett ellenállása miatt a vírusokat nehéz eltávolítani a ruhaszövetből.
6. A zöldes nyák nem specifikus a bakteriális fertőzésre
A közhiedelemmel ellentétben a zöldes nyálka jelenléte nem jelzi a bakteriális fertőzés létét, hanem az immunrendszer megfelelő működésének jele. A vírusok azonosítása után az immunrendszer fehérvérsejteket küld a fertőzés megelőzése érdekében. Ezután a nyák színe tiszta sárgáról zöldre változik, mert a sejtek vasat tartalmazó enzimeket hordoznak. Így a nyálka zöld színe a test immunválaszát jelzi.
7. A házban maradás nem nyújt védelmet a megfázás ellen
Az influenza vírusok túlélésének leggyakoribb területe a számítógépes egér és az iroda. Tanulmányok szerint megfázásos vírusok találhatók az irodák 47% -ában, a számítógépes egerek 46% -ában és a mobiltelefonok 45% -ában. Ugyanakkor kiderült, hogy a legmagasabb vírusterjedésű szakmák: ügyvédek, tanárok, könyvelők, bankárok, rádió-DJ-k, orvosok és tévés producerek.
Hogyan befolyásolja a koronavírus-járvány a gyermekek és a felnőttek pszichéjét?
Gyakori okok, amelyek hasi fájdalomhoz vezetnek, és kezelésük
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
8. Az orrfújás nem segít a duzzanat megszüntetésében
Az orrdugulás érzését, amely megfázás során légzési rendellenességet okoz, nem a nyálkafelesleg okozza, hanem az orrjáratokban lévő erek gyulladása. Általában a váltakozó légzési ciklus végén gyulladnak meg, így az egyik orrjáratban mindig kevesebb a légáramlás, mint a többieknél. A hideg a ritmus aszimmetriájának növekedését okozza - az orrjárat teljes lezárása. Tehát megnő az üres orrlyukak iránti igény és az orrdugulás érzése jelentkezik.
Vizsgálatok szerint az orr energikus fújása a vírusokkal, baktériumokkal és gyulladásos vegyszerekkel megrakott viszkózus orrfolyadékba áramlik az orrmelléküregekben, ahol bakteriális fertőzések léphetnek fel. Ezért ajánlatos az orrlyukakat fokozatosan és finoman üríteni.
9. Az antibakteriális szappanok nem szüntetik meg a vírusokat
A megfázást okozó csírák vírusok, nem baktériumok - ezért az antibiotikumok nem ajánlottak, és nem hatékonyak a megfázás kezelésében. Az antibiotikumok elpusztítják a baktériumokat, megakadályozva a sejtfalak kialakulását. A vírusok nem sejtek, ezért sejtfalaik vannak, ezért nem hatnak rájuk gyógyszerek, szappanok, samponok vagy antibakteriális krémek.
Az alkoholalapú fertőtlenítőszer sokkal tisztességesebb alternatíva. A Virginia Egyetemen végzett 2001-es tanulmány szerint az alkohol alapú fertőtlenítő oldatok lényegesen hatékonyabban távolítják el a rhinovírusokat, mint a kézmosás szappannal és vízzel.
10. A stressz náthát válthat ki
Tanulmányok szerint szoros összefüggés van a stressz és a megfázás között. A stressznek kitett emberek teste nagy mennyiségű kortizolt termel, és a citokinek termelése leáll - az a molekula, amely ösztönzi az agresszív immunválasz kialakulását. Ha túl sok a kortizol a szervezetben, akkor egyszerűen kedvező választ vált ki a megfázásos vírusokra.
11. Az echinacea hideg esetén szinte hatástalan
A közhiedelem szerint az echinacea a leghatékonyabb természetes gyógymód a megfázás ellen, ezért ezt a növényt kapszulák, gyümölcslevek, teák vagy tinktúrák formájában értékesítik. Míg egyes kutatások azt állítják, hogy az echinacea levelek és virágok minimális hatást gyakorolnak a megfázásos tünetek enyhítésére, a legújabb tanulmányok szerint a megfázásra gyakorolt hatás szinte semmissé válik. A rendszeresen alkalmazott echinacea nem véd a megfázás ellen, és nem csökkenti azok súlyosságát és hatásának időtartamát.
12. A szocializáció nem teszi ki a testet hidegnek
A sokféle emberrel társasági életet kevésbé érinti a hideg, mint azokat, akik csak kis körökben beszélgetnek. Bár úgy gondolják, hogy a különféle emberekkel való érintkezés növeli az influenza vírussal való szennyeződés kockázatát, tanulmányok szerint a társasági emberek nagyobb pozitívumot mutatnak és kisebb mennyiségű gyulladáscsökkentő vegyszert termelnek az influenza vírus hatására.
13. Az idősek nem hajlamosak megfázásra
Minden embernél a megfázás iránti érzékenység az életkor előrehaladtával csökken. Ezt azzal magyarázzák, hogy az idősek számtalan vírustörzsnek voltak kitéve az idők során, és a szervezet több antitestet fejlesztett ki a megfázásos vírusok ellen, mint a fiatalok.
Tartsa távol a fertőzéseket, követve néhány egyszerű szabályt
Több szervelváltozást fedeztek fel fiatalokban és krónikus betegségben nem szenvedőkben 4 hónappal azután, hogy megbetegedtek a COVID-19-ben
Hangsúlyozta? Itt van, amit tudnia kell a stresszről, és hogyan lehet természetes módon leküzdeni!
14. A folyadékfogyasztás megakadályozza az influenza vírusokkal való fertőzést
Nagy mennyiségű folyadék fogyasztása nem segít a megfázásos tünetek kezelésében. Sőt, nincsenek olyan klinikai vizsgálatok, amelyek szerint a magas folyadékbevitel fenntartása nátha esetén nem járul hozzá a kezeléséhez. A rendszeres víz-, gyümölcslé- vagy egyéb folyadékfogyasztás minden bizonnyal segít megelőzni a kiszáradást, nem pedig a hideget.
15. A megfázás nem okoz fogyást
Legalább 5 olyan víruscsalád létezik, amelyek okozzák a megfázásos szindrómát, beleértve az adenovírusokat is. A legfrissebb vizsgálatok szerint egyes adenovírustörzsek nemcsak orrdugulást, hanem elhízást is okoznak.
3 típusú adenovírus általában hideg tüneteket okoz, de az ezen törzsek által érintett emberek csak 20% -ánál nő a zsírsejtek képződésének sebessége. Elvileg az őssejtek zsírsejtekké válnak, így a fertőzöttek gyorsabban híznak, mint a nem fertőzöttek, akik hasonló mennyiségű ételt fogyasztanak.
16. A genetika részt vesz a megfázásban
Az elmúlt 10 évben a tudósok genetikai változásokat fedeztek fel, amelyek megmagyarázzák, hogy egyesek miért fáznak meg gyakrabban, mint mások. Úgy tűnik, hogy változások vannak a receptorsejtekben - amelyekhez a rhinovírusok kapcsolódnak a testhez -, és a test nagyobb mennyiségben termel kémiai gyulladásos anyagokat.