Ne mérlegelje magát; Talizmán

Vegyél egy gyönyörű ruhát, hogy edzeni tudj

A mesés megjelenés önbizalmat ad a fogyás folyamatának folytatásához. Miért várni? Élvezze most, érezze magát mesésnek, és ez motivációt ad arra, hogy még erősebben törekedjen. Lehet, hogy nem fér bele abba az álomszerű ruhába, ha nem motiválja magát, ezért kezdje el most!

Nem rég írtam egy bejegyzést arról, hogy miért dobtam el a mérlegemet és töltöttem ennyi időt ezzel a tanáccsal! Ne mérlegelje magát, amíg kb. 2-3 hétig nem tart a rutinja, és újra fel nem hívta a fitnesz hibáját. Igen, először el fogja veszíteni a számokat az előrehaladáshoz, de kiküszöböli az esetleges csalódást is, ha a súly nem bomlik le a kívánt sebességgel - őszintén szólva, amikor először kezdünk, legalább egyet akarunk látni kilogramm naponta megy! Koncentráljon arra, hogy hogyan érzi magát, hogyan illik a ruhája és hogyan néz ki a tükörbe, ne a skálán lévő számra, amely egyébként is olyan ingatag lehet.

---