Nefrológusok ivási ajánlásai

Gyógyszer 2018.03.08. Kli

Az emberi testnek általában napi 1,5–2 literre van szüksége, de sok ember, különösen az idősek száma lényegesen kevesebb. Legkésőbb hőhullámban, amint jelenleg tapasztaljuk, ez egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

Normál hőmérsékleten 1,5–2 litert kell inni, meleg állapotban 2–3 litert. | Pressmaster - redőny

A kánikula erősen ellenőrzése alatt tartja Németországot, és különösen megterheli az időseket. "Az elmúlt napokban rengeteg dehidrációval összefüggő vészhelyzetet tapasztaltunk a klinikákon - például keringési problémákat, palpitációt és akut veseelégtelenséget" - magyarázza Prof. Dr. Jan C. Galle, a Német Nefrológiai Társaság (DGfN) sajtóreferense. „Különösen az idősebb embereknek kell inniuk eleget. A napi 1,5–2 liter normális, ha erősen izzad, akkor fél literrel több is lehet. ”Sokkal több folyadék fogyasztása azonban nem hasznos. Az italoknak elegendő ásványi anyagot is tartalmazniuk kell. A csapvíz helyett jobb, ha alma fröccsöt vagy alkoholmentes sört iszunk.

A DAK jelenlegi tanulmánya szerint a trópusi hőmérséklet a német állampolgárok 45 százalékának okoz egészségügyi problémákat. Különösen a nőket érinti.

Ezen a hőmérsékleten még izzadtságot is kiveszünk anélkül, hogy sok fizikai tevékenységet végeznénk, és folyadékot veszítünk. Ha nem iszunk eleget, problémává válhat. Az emberi testnek általában napi 1,5–2 literre van szüksége, de sok ember, különösen az idősek száma lényegesen kevesebb. Legkésőbb hőhullámban, amint jelenleg tapasztaljuk, ez egészségügyi komplikációkhoz vezethet. A test izzadással veszít folyadékokból és ásványi anyagokból. A vesék ezt egy ideig „el tudják fogni” - szabályozzák a test folyadék- és elektrolitszintjét -, de előbb-utóbb komplikációk jelentkeznek.

A kiszáradás gyakori következményei a gyenge keringés a szívdobogásig és az ájulásig. A tudatzavarok is gyakrabban fordulnak elő, akárcsak a zavartság fázisai, egyesek még kómába is esnek. Egy másik komplikáció az akut veseelégtelenség előfordulása: a vesék nem hajlandóak egyik napról a másikra dolgozni, vizelet alig ürül ki, és a mérgezés súlyos tünetei hányingerrel, hányással és vízvisszatartással jelentkeznek a szervezetben.
Ha a víz felgyülemlik a tüdőben, megnehezítheti és életveszélyes lehet. "Az elmúlt napokban rengeteg dehidrációval összefüggő vészhelyzetet tapasztaltunk a klinikákon - például keringési problémákat, palpitációt és akut veseelégtelenséget" - magyarázza Galle. "Ezért sürgősen javasoljuk a lakosságnak, hogy igyon eleget".

A túl alacsony részegségre figyelmeztető jelek:

amikor a szokásosnál lényegesen ritkábban és kevesebbet kell vizelnie,
ha a vizelet nagyon sötét,
amikor a bőr és a nyálkahártya száraz,
ha szédül, vagy versenyez a szívében,
amikor gyors, egyébként megmagyarázhatatlan fogyásról van szó.

Elegendő ásványi anyag bevitel

Különösen veszélyeztetettek azok, akik vizet tartalmazó tablettákat (vizelethajtókat) szednek a vérnyomás csökkentése vagy más betegségek kezelésére. Az idősebb emberek egy másik kockázati csoportot jelentenek, "mert gyakran sokkal kevésbé szomjasnak érzik magukat, mint a fiatalabbak" - mondja a szakember.

„A megfelelő folyadékbevitel mellett ügyelni kell a megfelelő ásványi anyag bevitelre, mert értékes ásványi anyagokat is izzadunk. A szénsavas csapvíz vagy az úgynevezett asztali víz viszonylag kevés ásványi anyagot tartalmaz. Az ásványvíz jobb - és néha egy almalé fröccs vagy alkoholmentes sör. "

Galle általában azt tanácsolja, hogy a cukrot és a kólát tartalmazó limonádék ne szenvedjenek vesekárosodásban. „A cukor mellé még egy második„ mérget ”is adnak. Krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknél a kóla növeli a foszfát mennyiségét a vérben, ami viszont felgyorsíthatja a vesebetegségeket. Mivel sok beteg nincs tudatában enyhe vesebetegségének, kockáztatja a vese egészségét anélkül, hogy tudná, ha sok kólát isznak. "

A mennyiségi túlterhelések általában hátrányosak

Ha azonban el akarja kerülni a kiszáradást, és azt gondolja, hogy minél többet iszik, annál jobb, akkor rossz úton jár. Szív- vagy vesebetegségben szenvedő betegeknél a térfogat-túlterhelés általában inkább hátrányt jelent. Mítosz az a vélemény, miszerint azok, akik sokat isznak, öblítik a vesét és védik őket, mítosz. Egy randomizált, kontrollált vizsgálat tavaly kilenc kanadai központban kimutatta, hogy az ivásmennyiség napi 1–1,5 literrel történő növelése tizenkét hónap alatt nem vezetett semmilyen különbséghez a kontroll csoporthoz képest (az előző ivásmennyiség fenntartása) a veseműködés (úgynevezett GFR), a fehérje kiválasztása és a közérzet szempontjából.

Összefoglalva: az egészséges embereknek az ivásmennyiséget figyelembe véve normális hőmérsékleten 1,5–2 liter, forró hőmérsékleten 2–3 liter ajánlást kell követniük. A szív- vagy vesebetegeknek beszélniük kell orvosukkal, általános ajánlás nem adható rájuk.

Clark W és mtsai. Több víz ivásának hatása a vesefunkció csökkenésére CKD-s felnőtteknél: Véletlenszerű klinikai vizsgálat. ASN 2017, FR-PO1068