Négy egyszerű lépésben gyógyítja a pajzsmirigy alulműködést
Az optimális hormonális egyensúly megteremtése az egyik legjobb dolog, amit bárki tehet saját egészsége érdekében. A teljesen működőképes hormonok növelik az energiát, javítják az alvást, csökkentik a szorongást és számos más előnnyel járnak.
Az optimális hormonális egyensúly megteremtése az egyik legjobb dolog, amit bárki tehet saját egészsége érdekében. A teljesen működőképes hormonok növelik az energiát, javítják az alvást, csökkentik a szorongást és számos más előnnyel járnak. Ami igazán nagyszerű, hogy nem kell minden nap egy maroknyi tablettát bevennie ahhoz, hogy ezt az átalakulást megvalósítsa. Ezt fontos életmódbeli változtatásokkal érheti el.
Tanulja meg a pajzsmirigy alulműködés gyógyítását e négy egyszerű lépés beépítésével.
Milyen ételeket kell enni
A hypothyreosis mögött a leggyakoribb táplálkozási hiányosság a jód. Az étrendben ennek az ásványi anyagnak az alacsony szintje vezetett az ajánlásokhoz, hogy adják hozzá a konyhai sóhoz. Sajnos a jód rövid eltarthatósági idővel rendelkezik, és az étkezési só erősen feldolgozott és gyakran tartalmaz kémiai maradványokat.
A jód étrendbe történő felvételének legjobb módja az, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek természetesen tartalmaznak jódot és egyéb tápanyagokat, amelyek segítenek a felszívódásában. Ilyen élelmiszerek például:
• Hínár, moszat (moszat, édes, felhők)
• Áfonya
• Navy bab (fehér, apró szemű)
• Himalája kristályos sója
• Krumpli
• román dió
• Almaecet
Egy másik jó ötlet az olyan hasznos zsírok fogyasztása, mint:
• Avokádó
• Kókuszolaj
• Lenmagolajok
Ezen ajánlások mellett vegye figyelembe az emésztőrendszert tisztító ételeket, például az erjesztett zöldségeket és a kefirt.
Milyen ételeket kell megszüntetni
Vannak olyan ételek is, amelyeket ki kell küszöbölni, ha hypothyreosisban szenved, például goitrogent tartalmazó.
A goitrogének olyan tápanyagok, amelyek természetesen előfordulnak bizonyos élelmiszerekben, és zavarják a pajzsmirigyhormonok termelését. Példák olyan ételekre, amelyek megszüntethetők, ha hypothyreosisban szenvednek:
• Erjesztetlen szójatermékek
• Kukorica
• Ha nyersek - brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta, spenót és fehérrépa
• Mustár, köles, fenyőmag, mandula
• Repceolaj
• Őszibarack és eper
Jegyzet: a szójatermékek akkor fogyaszthatók, ha erjesztettek (miso, tempeh), és a keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó) jók, ha erjesztik vagy enyhén főzik, mivel ezekről a folyamatokról kimutatták, hogy hatékonyan eltávolítják a golyva vegyületeket.
hagyományos tejtermékek, feldolgozott élelmiszerek és lisztek, glutén, hozzáadott cukrok, koffein és alkohol.
Egyéb elkerülendő ételek:
- tejtermék
- hús
- tojás
- Koffeintartalmú termékek
- Alkohol
- Glutént tartalmazó termékek
- Sütemények
Kerülje a sugárzást
A világ jelenlegi állapota nagyon megnehezíti a sugárzás elkerülését. Legyen szó a fukusimai katasztrófáról és a 137 céziumról, vagy a wi-fi jelek, mobiltelefonok, számítógépek, mikrohullámok és orvosi vizsgálatok által okozott REM-ekről (elektromágneses sugárzás), a sugárzás mindenkinek túlsúlyban van, különösen pajzsmirigy problémáival.
A sugárzás lehető legnagyobb mértékű elkerülése és semlegesítése érdekében vegye figyelembe a következőket:
• Korlátozza a szokásos elektronikus eszközök, például mobiltelefonok és számítógépek expozícióját
• A továbbra is használt eszközöknél vegye figyelembe a sugárzásukat semlegesítő technológiákat
• Ha lehetséges, gyakorolja a földelést (a bőr érinti a földet, például mezítláb). Bővebben itt olvashat
• Egyél magas jódtartalmú ételeket, amelyek lehetővé teszik a radioaktív jód átjutását a testen, sértetlenül
Ezek a javaslatok jelentősen segítenek csökkenteni a sugárzás negatív hatásait.
Megszünteti a xenoösztrogéneket
A xenoösztrogének olyan mesterséges ösztrogének, amelyek utánozzák a molekulákat és jelentős hormonzavarok. Ezek a vegyi anyagok és zavaró anyagok egyensúlyhiányt okoznak, ami végül pajzsmirigy-rendellenességekhez, például hypothyreosishoz vezethet.
Példák a kerülendő xenoösztrogének forrásaira:
• Műanyag tárolók
• Fém ételdobozok műanyag bélése
• Habzó polisztirol bögrék és tartályok
• Kozmetikumok és testápoló szerek
• A mezőgazdaságban használt vegyszerek
• Hús és tejtermékek
Mindezen lépések mellett nem rossz ötlet egy méregtelenítő kezelést évente 2–3 alkalommal elvégezni. Ezt mindenképpen szakember megfigyelése vagy irányítása mellett végezze. Vagy részt vehet a ViataVerdeViu által szervezett méregtelenítő táborokban (a részletekért írjon nekünk az e-mail címre: [email protected])
A cikk forrásai a következők:
http://www.naturalnews.com/044846_hypothyroidism_iodine_radiation_protection.html - jódos táplálék hypothyreosis esetén
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.
Amit más olvasók átéltek.
A legjobb ételek az optimális hormonrendszerért
Hasznos ételek a pajzsmirigy számára
3 étel, amely kimeríti az energiát
Amit az olvasók mondanak "A pajzsmirigy alulműködés gyógyítása négy egyszerű lépésben"
Ne gondolja, hogy félrevezeti az embereket, amikor a GYÓGYÍTÁS szót emlegeti. A gyógyulás az, amikor a pajzsmirigy különféle ételek és kiegészítők segítsége nélkül folytatja normális tevékenységét!
Kedves Yna, szeretném tudni, hogy ki ajánlotta neked ezt a kezelést, és hogy működött-e és működik-e még mindig.
Nagy figyelem! A len nem ajánlott pajzsmirigybetegeknek.
Jó lenne? Tömöd ezt a cikket a minket bódító bűnözők torkába? jódozott sóval? olvasni és ezt jól? Nem vagyok képes!
Szeretnék tudni a pajzsmirigy-pajzsmirigy-gyulladás gyógyításáról
Pajzsmirigy alulműködésem van, és hogyan tudom ezt javítani ?