Négy hét alatt strandfitnesz David Kirsch sztár személyi edzővel - 2. oldal Petra
Általában Heidi Klumot és Liv Taylort edzi, David Kirsch pedig kizárólag azt mutatja be számunkra, hogyan lehetünk négy hét alatt felkészülve a strandra.
PETRA: A legfontosabb kérdés: Hogyan léphet túl gyengébb énjén, Mr. Kirsch?
David Kirsch: Tudja meg, miért akar formába lendülni, valami ilyesmi: Itt a bikini ideje, fittnek és szexinek akarja érezni magát, és testét minden megfelelő helyen testre szabja? Ezzel a motivációs ponttal sikerül reggel kihúznia az ágyból. Meg kell tenned magadért, hogy működjön!
Mit szabad enni edzés előtt?
A maximális energia elérése érdekében javasolnék egy almát és egy pár mandulát.
Most gyakorlatilag veled edzhet az összes McFit fitneszstúdióban. Mi vár ránk pontosan ott?
A kibertanfolyam során találkozhat velem egy nagy képernyőn, egy lenyűgöző New York-i háttér előtt. Az egyik félórás tanfolyamomon motiválni foglak, és valóban vezetni foglak!
Mindenki számára ugyanaz az edzés van?
Nem, választhat az Urban Fitness Boot Camp és a David Kirsch Butt Camp között - itt a hangsúly a lábakon és a fenéken, az állóképességen és a zsírégetésen van. A városi fitnesz tanfolyamon a felsőtestre, azaz a mellkasra, a karokra, a hátra, a gyomorra és a vállakra vigyázunk. De a kitartást sem hanyagolják el. Mindenesetre nagyon szórakoztatót ígérek neked!
Van egy speciális tippünk számunkra, hogy a következő bikini szezonban jó alakot vághassunk?