Nelly súlycsökkenése Fogyás stressz nélkül, a blog
Helló, a nevem Nelly, és egy 2013-ban született kisfiú boldog anyja vagyok.
Meg szeretném osztani veletek e blogon keresztül az akadálypályámat a fogyásban és a lefogyott súly stabilizálásában; ez az út 15 éve zajlik.
Amire emlékszem (főiskolai/középiskolás évek), mindig is erős csontjaim voltak, de nem voltam kövér (1m75 65-67kg-ért). Abban az időben már erős étvágyam volt az étkezésekhez, de nem volt harapnivaló, és emellett utáltam a sportot.
Akkor kezdődött a hosszú yo yo sorozatom, amikor a középiskola után el kellett költöznöm a családomtól, hogy felkészítő órákat folytassak: + 20 kg 1 év McDO visszaélés, cukorka, csokoládé, .... ócska étel, amelyet gyakran éhség nélkül fogyasztanak, hogy kitöltsék az érzelmi ürességet, amelyet a családdal való távolság és az a stressz okoz, amelyet egyedül okozok magamnak a készítmény kihívásaival szemben.
A második évben, fegyveresebben és jobban hozzászokva új ökoszisztémámhoz, úgy döntöttem, hogy elveszítem ezt a súlyt, mert már nem ismertem fel ezt a bibendumot, amelyet a jégben láttam. Feliratkoztam tehát egy tornaterembe (emlékszel rám, aki utálta a sportot!) És ritmikus aerobik órákkal, latin táncokkal kezdtem. Csak imádtam, és a sport iránti szeretetem ott kezdődött. Étkezési oldal, haro mindenen, ami meghízott, még akkor is, ha szombaton vagy vasárnap kicsi (de nagyon kicsi) örömöket engedtem magamnak.
Eredmény? 1 trimeszter alatt elvesztettem ezeket a 20 kg-ot, és szintén felpezsdítettem, hogy 69-70 kg körül stabilizálódjak. 19 éves voltam ... A következő 4 évben + vagy - 6 kg jojót csináltam, de semmi túl drámai.