Nem ihatunk tejet, ha laktóz-intoleránsak vagyunk - Italok - Mítoszok

Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.

hamis Lehetséges, hogy étkezés közben megiszik egy pohár tejet. Minden a laktóz intolerancia mértékétől függ.

A laktóz intolerancia olyan állapot, amelyben az ember nem képes megfelelően megemészteni a természetes tejcukrot, a laktózt olyan dózisokban, amelyeket más egyének általában tolerálnak. Az emésztetlen laktóz a bélben és a vastagbélben található, ahol az ott lévő baktériumok hatására megerjed. Eredmények: puffadás, hasmenés és bélgörcsök.

Néhány ember, aki laktóz-intoleráns, étkezés közben megihat egy pohár tejet, anélkül, hogy észrevenné a tüneteket. Különösen étkezés közben általában van némi zsír. Ez csökkenti a gyomor kiürülését, ami enyhíti a tüneteket. Ellenben, ha önmagában megiszik egy pohár tejet, akkor több tünete lesz, különösen, ha sovány tejről van szó. Néhány ember nagyobb mennyiségű laktózt is tolerál, mint mások.

---