Nem tudod, mit egyél késő este. Íme 5 recept az egészséges és diétás salátákhoz

Ha későn jött a munkából, és nem tudta, mit kell enni, hogy ne befolyásolja az alakját, akkor készítsen egészséges salátát friss zöldségekből. Íme 5 könnyű saláta recept, amelyeket akár lefekvés előtt is meg lehet enni. A saláták finomak és vitaminokkal teliek, kevés kalóriát tartalmaznak és nagyon egyszerűen elkészíthetők. Fogyjon egészségesen!

1. Könnyű saláta "Vörös-tenger"
összetevők
250 g rákpálca
300 g paradicsom
50 g kaliforniai paprika
100 g 17% -os sajt
10 g fokhagyma
só ízlés szerint
Hogyan készül?
Vágja csíkokra a rákpálcákat és a borsot.
Vágja a paradicsomot szeletekre, távolítsa el a magokat és a folyadékot, és vágja csíkokra.
Tegye a sajtot és a fokhagymát a kis reszelőbe.
Az összes hozzávalót összekeverjük és ízlés szerint sóval ízesítjük. Kívánt esetben hozzáadhat zöldeket.
Megjegyzés: 100 g saláta csak 76,1 kcal-t tartalmaz.

---