Nem valószínű diétás társ, aki d előtt iszik bort; lefekvés segíthet a fogyásban!
Amikor a fogyásról beszélünk, gyakran társítjuk azt az összes jó dolog lemondásával.
De itt van egy jó hír a borbarátok számára. Lefekvés előtt egy pohár bor elfogyasztása valóban segít a fogyásban!
Ha a vacsorájához szokott inni egy kis bort, várjon még néhány órát, és tartsa addig, amíg lefekszik.
A vörösbor súlycsökkenési előnye a resveratrol nevű vegyület (a vörösborban található).
A Washingtoni Állami Egyetem 2015-ben végzett tanulmánya ezeket az eredményeket hozta. A vizsgálat során a resveratrolt kapó egerek kevesebb hízást kaptak, mint azok, akik ugyanazon étrend ellenére sem kapták meg.
„A vizsgálat során az egereket magas zsírtartalmú étrenddel etették. Azok, akik napi 12 uncia gyümölcsnek megfelelő mennyiségben kaptak resveratrolt az emberek számára, körülbelül 40% -kal kevesebb súlyt kaptak, mint a kontroll egerek. ".
Kiderült, hogy a resveratrol képes a fehér zsírsejteket bézs zsírsejtekké alakítani. Mivel a bézs színű zsír könnyebben éghető, mint a fehér zsír, könnyebb a fogyás is.
Egy külön 2012-es tanulmány azt is kimutatta, hogy egy pohár bor esti elfogyasztása segít kiküszöbölni a késő esti harapnivalókat. Nőnap .
Ez a tanulmány azonban inkább méheket használt, mint embereket. Mondanom sem kell, hogy az éjféli harapnivalók elkerülése nagyban hozzájárul a fogyáshoz.