Nettó szénhidrát, alkaloidok és cellulóz diéták és fogyás
Nettó szénhidrát, alkaloid és cellulóz
nak,-nek Delta csomag »2012. március 30. 21:01
Jelenleg ketogén diétát tartok, és néhány napja nagyon csábító ajánlatokat fedeztem fel a helyi kiegészítők boltjában.
Szénhidrátmentes édességek. Egy álomra gondoltam, mert néhány hétig játszottam a ketózissal, és kipróbáltam.
Először megnéztem a táplálkozási táblázatot, amelynek furcsán magas volt a szénhidráttartalma.
Felhívtam az eladó figyelmét erre a látszólagos nyomorúságra, amely után egy apró betűs részt mutatott a táplálkozási táblázat alatt: "2,5 g nettó szénhidrát".
Szerinte az édességekben lévő szénhidrátok főleg úgynevezett "alkaloidokból" állnak.
Ezek olyan szénhidrátok, amelyek annyira szorosan láncolva vannak, hogy a test nem tudja szétválasztani őket, és így közvetlenül ismét kiüríti őket.
A nettó szénhidrátok a normál szénhidrátok.
Vettem 2 db, egyenként 90 g-os csomagot (1x gumicukor, 1x karamellás cukorka).
Következtetés: nagyon drága! 90g kb. 2,50 €, nagyon klassz, amennyire meg tudom ítélni, hogy 3 hete ketogén vagyok. Ha az eladó szerint helyes, akkor hébe-hóba ésszerű befektetés a psziché számára a keto ne-ben.
Aztán vettem egy adag cellulózot, ízesített csokoládét, ugyanabban az időben.
Az eladó elmondta: A cellulóz olyan anyag, amelyet a szervezet nem tud felhasználni, és egyszerűen újra kiválasztódik (4kcal/100 g). - Ha csak táplálkozna belőle, éhen halna - mondta.
Következtetés: szintén nagyon drága. 1 adag 200g -> 4,99 €. Teljesen undorító ízű. Mint mondtam, csak csokoládét próbáltam, de nem tudom elképzelni, hogy más ízek finomak. Ízlik, mint a mosószer.
Soha többé nem kapom meg magam.
A Wikipédián csak azt tudtam meg, hogy az alkaloidok függőséget okozhatnak. Egyébként csak erről az egész témáról találok olyan információt, amely meghaladja a biológiai/kémiai/táplálkozási ismereteimet.
Mit gondol az ilyen édességpótlókról az étrendben?.
Igaz-e, amit az eladó mondott, vagy csak marketing stratégia?
Talán személyes tapasztalatokat szerzett róla?