Nincs motiváció a fogyásra, de nagyon szeretném
Yasha
Új tag
schnatti
Nagyon aktív tag
Aki mer, az nyer. Addig nem fogja megtudni, hogy a fogyás után is csúnyának találja-e az arcát, amíg ki nem próbálja.
Mit veszítene, ha lefogyna, és mit mindenképpen gyarapítana?
Elsőbbséget élvez a súly vagy az arc?
Miben reménykedik, ha csökken a súly? Az arc akadályba ütközhet?
New York
tag
Tudod, a szépség a szemlélő szemében van, és elmondhatom magamról, hogy ha lefogysz, az arcod is megváltozik. Még akkor is, ha egészségesen étkezik, végül kevesebb problémája lesz a foltos bőrrel stb.
Motivációhoz kereshet egy sportpartnert, aki motivál, és akit szintén motiválhat.
honnan vagy? Honnan jössz?
Monarose
Nagyon szépen szólsz. Biztos vagyok benne, hogy barátságos arckifejezés van. A kedves arc pedig nem csúnya. Nem azért kell lefogynia, hogy "szebbé" váljon, hanem azért, hogy egészséges maradjon. Ellenkező esetben hatalmas problémákkal kell szembenéznie a korral. Nem diétáznék, hanem hosszú távon megváltoztatnám az étrendemet. Plusz egy kis sport.
Keresők
tag
még nem veszítettél el.
Csak próbálj kevesebbet enni (a gyomrodnak nem kell azonnal morgolódnia)
és elindulni. Ez nagyszerű dolog, mint belépő szintű sport a túlsúlyos emberek számára.
Csak a kényelmes cipőre van szüksége, és indulhat is. Járjon csak igazán lendületesen, és mindig szépen lengesse meg a karját. Ez jót tesz az immunrendszernek és az anyagcseréje megindul. Minden másnap fél óráig. Kezdés lenne.
És mi csúnya. Vannak "gyönyörű" emberek, akik úgy érzik, hogy mások nem valók
csinos vagy akár olyan csúnya. Aztán itt van a megjelenésed és a természeted, és
hopp, te ugyanolyan szép vagy csúnya vagy, mint más emberek. Őszintén.
Felbátorodik ! Minden rendben lesz. Sok szerencsét! Keresők
Humbert
tag
Tehát 1,93 magasságban a 120 kiló valójában nem olyan sok. Ha a helyedben lennék, akkor súlyzós edzéssel kezdeném, hogy kialakuljon a tömeg, amely gyomorról vállra, mellkasra, karra mozog. Ezenkívül végezzen valamilyen állóképességi sportot 15 perccel az ergométer edzése előtt és után, hogy körülbelül 10 kilót fogyjon.
Táplálkozás szempontjából biztosan nem fogyókúráznék, csak az üres kalóriákat hagynám ki. Édességek és üdítők. Ha éhes, akkor inkább egy pulykaszeletet készít rizzsel vagy valamit tésztával. Szénhidrátok és fehérje.
Mérete alapján biztosan nem néz ki rosszul, ha megformálja a testét.
Egy férfi számára valójában nem olyan fontos, hogy "gyönyörű" legyen, valamit sugároznia kell, életöröm, önbizalom, én inkább dolgoznék rajta. Azt hiszem, hogy az arcod "gyönyörű", a legtöbb ember számára nem fontos, sokkal fontosabb az, amit sugárzol, hogyan mutatod be magad.
Skynd
Aktív tag
Ami azt a félelmét illeti, hogy a fogyás miatt nem lesz vonzóbb/szebb vagy még csúnyább:
az esetek 99% -ában az ember "szebbé" válik az arc csökkenésével.
Van néhány kivétel, amelyek például elsüllyedt arcot kapnak annak ellenére, hogy nyilvánvalóan túlsúlyosak.
Én személy szerint ismerem pl. egyetlen ember sem lett volna csúnyább a csökkenés révén - éppen ellenkezőleg.
Pusztán statisztikai szempontból SOKKAL vonzóbbá is válsz egy vásárlás révén.
Tehát folytathatja kifogásait és megemlítheti az 1% -os kivételeket, vagy használhatja 99% esélyt arra, hogy TISZTÁL "szebb" legyen, és kezdje el az elfogadást
Mariposa 10
tag
Csak néhány tipp. Kívánok sok sikert és félelemtől a kudarcoktól! Valamikor nagyon büszke leszel magadra!